放入排骨翻炒一下，调入料酒老抽和生抽，上色均匀后放入芸豆，翻炒至芸豆全部变成嫩绿色然后把玉米切段后入锅，再加入排骨汤若干，高度为差一指没过芸豆即可，加入蚝油，待大火烧开后转小火炖15至20分钟土豆去皮，对切后，再切成厚片，放入锅中再炖15至20分钟，期间翻搅几次避免粘锅和味道不均匀，出锅前调入...
九、中医秘方：芸豆山药粥（调理脾胃） 山药切块与芸豆同煮至软烂，加3粒红枣和1勺山药粉勾芡。注意：糖尿病患者需省略红枣。临床数据显示：连续食用3周，慢性胃炎症状缓解率提升45%。 疑问环节：哪种杂粮与芸豆搭配最养胃？ 十、终极吃法：芸豆汤包（米其林隐藏菜单） 将炖软的芸豆制成肉糜（可替换为素肉...
【下厨房】白芸豆栏目为您推荐白芸豆的做法大全,白芸豆怎么做好吃,和白芸豆的家常做法,更多白芸豆的做法步骤就来下厨房。
泡豆去皮：白芸豆提前浸泡 8 - 12 小时，泡好后轻轻一搓，豆皮就能轻松脱落。把去皮的白芸豆放入蒸锅中，大火蒸 30 - 40 分钟，直到用筷子能轻松插入，就说明蒸好了。打成泥：将蒸好的白芸豆放入搅拌机中，加入白砂糖和玉米油，搅拌成细腻的泥状。要是没有搅拌机，也可以用勺子或者擀面杖把白芸豆按压成泥，...
解锁红芸豆神仙吃法!总有一款让你沦陷,本视频由小芬爱宠物提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
1、甜豆子的制作将芸豆清洗干净后，用纯净水泡浸一晚。之后，在高压锅中加入适量的冰糖和水，焖煮半小时。无论热吃、冷吃还是冰镇后吃，这款甜豆子都别有一番风味。2、咸豆子的制作取一个猪肘子，与预先泡好的芸豆一同放入高压锅中，再加入黄酒、上海宴会酱油和少许冰糖，焖煮半小时后，热腾腾的咸豆子便可...
一、土豆炖白芸豆 所需材料：白芸豆 200 克（提前泡水）；土豆 2 个（中等大小，去皮切块）；胡萝卜 1 根（切块）；洋葱 1 个（切块）；大蒜 3 瓣（切末）；生姜 2 片（切末）；番茄 2 个（切块）；橄榄油或食用油 适量；盐 适量；黑胡椒粉 适量；鸡精或味精（可选）适量；适量的水或高汤（大约 1.5...
二、创新吃法：解锁红芸豆新体验 红芸豆慕斯：甜品控的逆天吃法 将煮熟的红芸豆打成泥，加入希腊酸奶和奇亚籽，冷藏4小时后口感如布丁般Q弹。每份仅含120大卡，却提供8g蛋白质，健身人群可替代高糖蛋糕。 三、健康搭配：营养师私藏公式 红芸豆+藜麦：蛋白质的黄金组合 1:1混合蒸煮后，氨基酸互补率达92%...
二、吃法1：碱水煮豆法——化解毒素的“黄金法则” 红芸豆含天然毒素“巢菜碱”，生吃易引发恶心呕吐。科学验证，用碱性水（如小苏打溶液）浸泡1小时，可破坏80%以上毒素。煮制时加入姜片和料酒，既能去腥又能平衡酸碱度。成品软糯咸香，搭配辣椒粉或蒜蓉，秒变下饭神器！ 疑问环节： - 你试过碱水煮豆...