少し専門的な内容ですが、腸活の本質を考える為に、おススメの書籍です。 腸科学 健康・長生き・ダイエットのための食事法(ハヤカワ・ノンフィクション文庫) 人類史上もっとも多くの人を苦しめている生活習慣病やアレルギー。その原因は、現代人の食事・生活習慣によって、腸内フローラが...
■Reライフ 人生充実 朝日新聞Reライフプロジェクトは、腸の健康に取り組む「腸活」のアンケートを読者会議のメンバーに実施。そこに寄せられた「知りたいこと」について、腸内細菌などに詳しい京都府立医科大学大学院の内藤裕二教授(生体免疫栄養学)に伺いました。(Reライフネット編集長・宮...
今回の研究会は11月1日に京都府精華町の島津製作所基盤技術研究所(けいはんな)/ライフサイエンス研究所で開かれました。 「Reライフ.net」で先に掲載した(上)編では、ガットフレイルの概念の提唱者である内藤裕二・京都府立医科大学大学院教授(生体免疫栄養学講座)の話と、森永乳業の腸内フロー...
・体重、生理、肌などの健康もまとめてカレンダー管理 カラダの健康にまつわる情報もウンログで一括管理。美容やダイエットをサポートします。 ▼普段言えないお通じや腸活の悩みを話せる【ウントーーク】 リアルでは話しづらい便秘や下痢などのお通じの悩みや、腸活・美容・ダイエットの...
おからパウダーをお菓子作りに使用する際は、粒子の細かい、微粉タイプがおすすめです。[1]【材料(1人前)】バナナ 1本卵1個水 大さじ2おからパウダー(微粉タイプ) 15gココアパウダー 5gベーキングパウダー 3g砂糖10gバニラエッセンス 適量【作り方】1. バナナの皮をむき、ボールに入れ...
■Reライフ 人生充実 腸の健康に取り組む「腸活」について、朝日新聞Reライフプロジェクトが読者会議のメンバーにアンケートしたところ、多くの方々からお薦めの「腸活メニュー」が寄せられました。その取り組みやメニューの一部を紹介します。(Reライフネット編集長・宮崎太介、児林もと...
#腸から始める長寿生活 2021.11.01腸内環境を整える「腸活」食材といえば、ヨーグルトや納豆。そんな定番食材をさらにパワーアップさせてみませんか? 國澤純さんの「【善玉酵素】で腸内革命」(主婦と生活社)によると、ポイントはふたつ。じつは納豆産地の郷土食にも、その秘けつがうまく組み...
星期日 08:00 オンライン 【参加無料・WEB開催】 免疫力アップ講座 腸活で超美人! By ソナミラ株式会社 8月 16 星期五 08:00 (16 days) オンライン 「健康増進のための栄養指導」 検査値と疾病予防 / 筋・骨の強化 By 足とからだサポート 8月 4 星期日 08:00 (28 days)...