科学的に「腸活」を考える情報サイト「オナカのチカラ」。酪酸など短鎖脂肪酸・ルミナコイド(発酵性食物繊維)・腸内フローラ・マイクロバイオーム研究と健康の関係を学ぶ。友利新先生、内藤裕二先生、服部正平先生らの対談など動画コンテンツも豊富。
トップニュース朝日新聞デジタルのトップページへ 北朝鮮「暴風軍団」、ドローンに苦戦の精鋭部隊 「撃墜方法」メモも 19:30 関連記事 北朝鮮兵、共同訓練経ず戦闘投入 「相当な無理」防研・兵頭氏の分析 【解説人語】北朝鮮、ロシア派兵の背景 脱走兵で体制崩壊も 「卒婚して妻の大事さがわかっ...
サントリーグループは長年にわたる「健康」をテーマにした研究から、サプリメントや健康飲料を開発してきましたが、近年は最新のデジタル技術を使った「デジタルヘルス」にも力を入れています。 「腸note」はスマートフォン(iPhone)で録音した腸の音(消化管が動く音)から腸活を提案するアプリ...
▼健康に特化したライフログ ・うんち記録 10秒記録でうんちをスコア化!あなたの腸内環境の状態がわかります。高得点うんちで美腸を目指そう!カレンダー管理できるのでお通じのあるなしも一目瞭然。 ・腸活記録 毎日のサプリメントや腸活のために食べた食材を記録できます。うんち記録と合...
何となくおなかの調子が良くないとか、便秘がちといったことなら、ビフィズス菌が入ったものが良いかもしれません。ヨーグルトのすべてにビフィズス菌が入っているわけではありませんが、最近はサプリメントでもとることができます。ビフィズス菌は、酢酸などの短鎖脂肪酸を作ります。短鎖...
こちらを踏まえて、筆者おすすめの腸活レシピを八つ、ご紹介します。(1)マグカップで! オートミールオムレツ食物繊維が豊富なオートミールをプラスした、食べ応えのある1品です。マグカップ一つで調理が完結するので、洗い物も少なく、忙しい朝にも作りやすいですね。
他にも、スマホのマイクをおなかにあてて「腸音」を解析し、腸の状態を把握しながら記録をつけられる腸活アプリ「腸note」を開発したサントリーグローバルイノベーションセンター、発酵性食物繊維に着目した食品ブランド「Fibee(ファイビー)」を展開するMizkan、自宅でできる腸内フローラ検査...
■Reライフ 人生充実 腸の健康に取り組む「腸活」について、朝日新聞Reライフプロジェクトが読者会議のメンバーにアンケートしたところ、多くの方々からお薦めの「腸活メニュー」が寄せられました。その取り組みやメニューの一部を紹介します。(Reライフネット編集長・宮崎太介、児林もと...
(1)免疫力アップに「えび・きのこのアヒージョ」「しいたけ入り親子丼」/酵素を生かす食べ合わせで効果最大化 (2)血糖値対策、「ランチにおにぎり」はいかが?/糖質の吸収を抑え、インスリンの分泌を促す「食べ合わせ」術 (3)「まぐろ納豆&アボカド」でアレルギー対策/まぐろのオメガ3脂...
星期日 08:00 オンライン 【参加無料・WEB開催】 免疫力アップ講座 腸活で超美人! By ソナミラ株式会社 8月 16 星期五 08:00 (16 days) オンライン 「健康増進のための栄養指導」 検査値と疾病予防 / 筋・骨の強化 By 足とからだサポート 8月 4 星期日 08:00 (28 days)...