病情描述: 闪着腰了怎么办 医生回答(1) 韦继南副主任医师 东南大学附属中大医院 骨科 病情分析:闪腰通常是由突然的扭转或抬举动作引起的腰部肌肉或韧带拉伤。处理闪腰可以通过以下步骤: 1.休息:立即停止造成伤害的活动,让身体有时间自我修复。避免过度使用腰部,以防加重损伤。 2.冰敷:在受伤的头48小时内,每次冰敷...
闪着腰可能是由于肌肉拉伤、关节扭伤或是脊椎问题等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。 1. 生活调理:应避免重体力活动和重复性的腰部运动,以减少腰部负担。同时,保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,可以减轻腰部压力。 2. 物理治疗:可以采用热敷来缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。适当的腰部按摩和轻柔的...
闪了腰一般会表现出两个情况:1、腰部周围肌肉的急性的损伤;2、腰部周围小关节的紊乱。当腰椎小关节表现出紊乱时,腰部就会表现出强迫体位,不敢活动。这时最好要到正规的中医骨科进行推拿、按摩,以及错乱关节的复位,这样往往会收到很好的效果。如果不是小关节错乱,只是腰部的肌肉表现出的急性损伤。这时要进行腰部的制...
闪着腰了多是腰部肌肉纤维表现出拉伤了，首先应当停止活动，给予局部冷敷，同时给予一些消炎镇痛药治疗，...
闪了腰怎么办好得快-教你一个只需三天就缓解的方法 闪到腰了 牢记六个步骤快速恢复 闪到腰了,可以通过以下六个步骤快速恢复:1.停止活动,避免进一步损伤;2.平躺休息,减轻腰部负担;3.热敷或冷敷,缓解疼痛和肿胀;4.适当运动,促进腰部血液循环;5.补充营养,加速腰部恢复;6.就医检查,确保完全康复。遵循以上步骤,可...
腰闪了一下现在很痛怎么办 腰闪了一下现在很痛,可以通过以下几种方法进行治疗:第一、使病人俯卧位且腰部过伸,能够缓解腰部肌肉紧张,缓解腰部疼痛症状,一般连续操作2~3日即可以使疼痛症状得到完全缓解。第二、卧床休息同时对腰部进行热敷治疗,每日热敷4~6次,每次30分钟~45分钟,可以加速腰部血液循环,促进腰部肌肉内...
打喷嚏闪着腰,临床上称为急性腰扭伤,在急性腰扭伤的48小时之内,病人可以进行冰敷,理疗,按摩,服用非甾体类抗炎药以及活血化瘀的中成药等进行治疗。过了急性期,也就是受伤48小时之后,病人可以进行热敷,理疗,按摩,佩戴支具,服用药物等进行治疗,大部分病人经过保守治疗一周至两周左右,症状可以明显的缓解。病人症状缓解,...
腰闪着了怎么办 1.躺下休息 最好睡硬床,没有硬床,不妨暂时打打地铺,不要睡弹簧床,因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯,加重腰部疾病。同时,躺时要让腰放平,膝盖下放一个枕头,将腿蜷起来平躺在床上,应避免双脚伸直,这种姿势不但会增加疼痛,更可能使脚部麻痹。
病情描述: 闪着腰了怎么办 医生回答(1) 蔡平副主任医师 江苏省中医院 骨科 病情分析:对于闪着腰的情况,首先应该采取的是治疗。建议患者尽快去看医生,接受正规的治疗。建议可以采用相关的锻炼方法,帮助改善这种情况,例如体育锻炼或伸展等活动。此外,要适当地调整作息习惯,保持早睡早起,避免长期熬夜和精神紧张,以及不...