《黄帝内经》中说:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”饮食经过胃的初步研磨、消化后,再由脾将营养物质化生为气血,并运送至全身,为生命活动提供动力。可以说,脾胃担负着人一身的能量来源,脾胃健旺,化源充足,脏腑功能才能强盛,身体才能保持健康。 A小马爱生活 养身|一句话教你养脾胃,黄帝内经的智慧断断续续也发了很...
3、过劳伤脾：脾主肌肉四肢，过度劳累伤经伤肉，也就是过度的消耗，其实也是伤脾的，这和《黄帝内经》里的“过劳伤脾”完全一致。所以，我们有必要做好饮食均衡，避免体力的过度消耗，也要避免久坐伤脾和房劳过度。总而言之，脾胃作为后天之本，消化食物的同时，还要为机体生化气血。如何更好地健脾生血？上述三个...
《黄帝内经》—“脾为谏议之官 ”之养脾篇 黄帝内经脾胃理论——脾为谏议之官，知周出焉。意思是脾脏就像谏议之官，辅助君主，一切周密的计划，都是从此产生出来的。也就是说脾胃在我们人体中起着至关重要的作用。古代先贤就对脾胃的正常功能及异常变化有系统而深刻认识。《黄帝内经》其中也详细介绍了保养脾胃的...
《黄帝内经》有云:“是故圣人不治已病治未病”,说的就是要在疾病出现之前进行调养,提早预防。 《黄帝内经》是中医最早论述养生的著作,其中详细介绍了保养脾胃的方法,非常值得我们学习。 脾胃的功能特点 《黄帝内经》认为,脾胃同居中焦,共同承担着受...
另外，黄帝内经中也提到：人老脾先衰，脾虚百病生。脾胃是专门处理水液运化的，如果长时间不规律饮食导致了脾虚，那你的体内可能会有非常重的湿气。湿气比较重的人经常会消化不良，舌体变胖，舌头上能明显的看到牙印。而且皮肤也会变得越来越差，经常出油，黑头变多等。今天我们就来为大家推荐几道菜，不仅可以强健...
《黄帝内经》:“脾胃为后天之本”,一些常见的健脾生血方法。 对于脾胃,中医养生历来是非常注重的,在《黄帝内经》里,就将其表述称“后天之本”,或者“气血生化之源”。后世医家也在此基础上,更是推出“得胃气者生”之说。 对我们的日常养生而言,脾胃的呵护也是非常重要的。一般来说,一个人如果脾胃强健,能吃...
脾主运化,指脾气将饮食水谷转化为水谷精微,并将其吸收、转输到全身脏腑的生理机能。脾主运化是整个饮食物代谢过程的中心环节,也是后天维持生命活动的主要生理机能。 脾的运化功能,可分为运化水谷和运化水液两个方面。 1、运化水谷。脾气将水谷化为精微,并将其吸收...
根据《黄帝内经》的药膳理论，一些食材有助于健脾生血。比如，枸杞、黄芪、山药等具有益气养血的作用，适当地加入日常饮食中，有助于强壮脾胃。药膳是中医治疗的一项重要方法，通过搭配不同的食材，可以达到滋补脾胃、促进气血循环的效果。以下是一款简单的健脾生血药膳：枸杞红枣粥： 将大米、红枣、枸杞适量，加水煮粥...
黄帝内经认为，脾胃者，仓廪之官五味出焉，意思是说脾胃犹如仓库 中医四大经典之一的《黄帝内经》认为：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”意思是说脾胃犹如仓库，不仅可以摄入食物，而且能够输送营养物质，提供全身的能量。当胃出现问题的时候，各种疾病也会接踵而来。那么该如何养好我们的胃呢？健康养胃就要从生活...
脾 胃 《皇帝内经》里说:“胃主受纳”“脾主运化”,人体的消化吸收由脾胃共同完成。如果脾胃功能不好,那么营养物质就无法顺利地送达五脏六腑和身体各处。身体得不到滋养,必然会引起一些外在的病变。所以,脾胃健运与否,只要留心,就能从身体上找到蛛丝马迹。