脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率，是可以通过专门的健康秤或者其它方法进行测量。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比率，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。脂肪率和体脂率都是衡量体脂的基础，无论脂肪率高还是体脂率高，我们都应该多加注意。