在向前挥拍时,手腕要固定以保持拍面稳定,但是握拍要放松,在击球的一瞬间再猛力握紧。 5.随挥 随挥的在击球后,自然地停止用,球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大,如果中途有停顿,就会减少威力,还会打乱自己的节奏。 6.回到准备姿势 随挥后的手臂平缓地收回到身体的中心,做好再次击...
网球正手挥拍的动作要领另一为开放式步法左脚不必上步两脚平站但需要更多的向右转体动作引拍时肘部弯曲自然下垂拍头低于膝盖左手伸向前方保持身体平衡后摆引拍时身体重心移向右脚左肩对着右侧的网柱手腕固定挥拍转动约180度拍头指向后挡网 网球正手挥拍的动作要领 网球比赛中挥拍的动作十分重要,那么大家知道常见的正手挥拍...
盯住球,保持稳定的拍面,尽可能地水平向前挥拍(此时拍头略低于来球高度)。前挥是手臂要尽量地向前伸展挥出,同时注意不要转头,另一种说法就是“留头”。(重点:1.同上,盯住球;2.同上,持拍手腕锁定,保持挥拍过程中拍面稳定,避免为了将球拉高而翻转拍面;3.尽量向前挥拍,防止过早收拍。) 四、击球 在向前挥拍时...
网球正手的正确挥拍动作要领：1、准备姿势：面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。2、后摆引球：当判断来球需用正拍回击时，转动双...
右脚用力蹬地，向左转动身体，挥拍，正手击球的位置---腰部高度和右前方不超过腹部。击球的一瞬间挥拍速度达到最快，球击打在拍面的中心，4 随挥跟球球击出后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随之转动直至面对球网，挥拍动作落在左肩膀上，拍头指向后上方，随挥结束后，立即恢复起始动作，
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网球正手挥拍是基础技能，理解其动作要领对提升球技至关重要。准备姿势需与反手击球一致，确保每次击球后迅速恢复，避免准备不充分导致失误。拉拍上步时，快速移动至合适位置，右脚与网成45度角，转动身体和右肩，同时左脚向左侧前方迈出，确保球拍位于击球点略低，对准来球方向。挥拍击球时，紧握球拍，手腕...
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