网球正手挥拍动作要领网球正手挥拍动作要领 网球正手挥拍动作要领: 1.保持站立姿势,双脚稍分开 2.两臂伸直,并抬起双臂 3.将双臂在同一时间合起,肘部朝上 4.手腕要做到最大伸直,双手形成拳头 5.把双手带往前,并用力向上挥拍 6.自然的屈曲肘部,收回双臂
1 准备姿势面对球网，双脚左右分开与肩膀同宽，双膝微曲，上体略前倾，重心落在前脚掌，右手握拍，左手轻托拍颈，肘部弯曲，球拍放在体前，拍面垂直于地面，指向对方，两眼注视来球，准备击球。2 后摆引拍（以关闭时步法为例）当判断来球需要正手击球时，转动双脚，左脚跟抬起并向右侧前方上步，右脚右转90度与底...
网球正手的正确挥拍动作要领：1、准备姿势：面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。2、后摆引球：当判断来球需用正拍回击时，转动双...
1、准备姿势 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部，目光注视着球。重要的是身体要放松，肩部和握拍要放松，过于用力就无顺利地进入挥拍动作。要根据来球迅速地做出反应，判断的正手球还是...
百度贴吧-论述网球正手击球动作中挥拍击球的技术要领专题,为您展现优质的论述网球正手击球动作中挥拍击球的技术要领各类信息,在这里您可以找到关于论述网球正手击球动作中挥拍击球的技术要领的相关内容及最新的论述网球正手击球动作中挥拍击球的技术要领贴子
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随挥动作是手臂前送击球后,球拍向击球方向随势挥出,是一个挥拍击球的惯性动作。完美的随挥动作可以体现出击球者的发力是否充分合理。通常随挥动作结束时,持拍同侧肩膀应当朝向击球方向。 六、复位(回到准备姿势) 随挥后的手臂平缓地收回到身体的中心,做好再次击球的准备,复位要迅速及时。
网球正手挥拍是基础技能，理解其动作要领对提升球技至关重要。准备姿势需与反手击球一致，确保每次击球后迅速恢复，避免准备不充分导致失误。拉拍上步时，快速移动至合适位置，右脚与网成45度角，转动身体和右肩，同时左脚向左侧前方迈出，确保球拍位于击球点略低，对准来球方向。挥拍击球时，紧握球拍，手腕...
网球正手挥拍是基本技巧之一，掌握好动作要领对提升球技至关重要。首先，正确的准备姿势至关重要，这一步与反手击球的预备姿势相同，是连接前后动作的基础。在击球后，务必快速回到准备姿势，避免因后续动作不充分导致失误。进行拉拍上步时，面对飞来的球，迅速移动至合适的距离。以左脚为中心，转动身体和右肩...