1、维生素A维生素A是人体所需的一种脂溶性维生素,对视觉功能、生长发育等有重要的作用。2、维生素B维生素B可以促进体内新陈代谢,维持皮肤、消化系统等的正常功能。3、维生素C维生素C可以促进人体对铁的吸收,还可以促进体内胶原蛋白的合成,有利于促进体内铁的吸收。4、维生素D维生素D可以促进人体对钙的吸收,有利于促进...
含维生素A、C、E的食物比较多,有胡萝卜、番茄、花生等。单一食物不建议过量食用,以免导致消化不良。 1.含维生素A的食物:胡萝卜、芒果、南瓜、木耳、鸡蛋、猪肝、猪心等。维生素A对人体表皮细胞的代谢有着重要的作用,可帮助表皮细胞抵抗细菌,还可以预防夜盲症、干眼症,促进骨骼生长。 2.含维生素C的食物:苹果、橙子...
维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E是人体必不可少的营养元素,它们的作用和功能各不相同,具体如下: 1、维生素A:维生素A是视觉细胞中的一种重要组成成分,它对眼部、黏膜的健康非常重要。维生素A缺乏症可用于夜盲症、干眼病、角膜软化症、皮肤粗糙等。 2、维生素B:B族维生素在人体中广泛地参与新陈代谢,其...
含有维生素A的食物有鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;含维生素B的食物有酵母、谷物、动物肝脏等;含维生素C的食物有樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青菜花、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等等;含维生素D的食物有动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等、蘑菇、鱼肝油、各种富含油脂的鱼类;而...
问题分析：你好，这几个维生素是可以一起服用的。只有个别的不宜搭配，如维生素b1不宜与维生素c一起服用...
维生素C一般不建议直接涂在脸上,因为避免氧化物对皮肤的刺激,天然维生素E是可以直接涂用于脸上的,不过涂后会感觉黏糊糊的不舒服感觉,所以皮肤不好的人建议口服维生素E,面部可以涂用芦荟胶,平时生活中饮食要清淡避免辛辣,少吃油腻食物,要多吃水果蔬菜,多喝水,保持大便通畅,注意休息避免熬夜。 维生素...
维生素E和维生素c和维生素A和维生素B各对人体有哪些好处医生回答: 维生素E能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。维生素C片可以降低血胆固醇含量,增强免疫力,增加毛细血管弹性,促进创口和手术切口愈合,防治感冒,促进生长发育,防治慢性汞、铅等金属性中毒,防止衰老,预...
动物肝脏 维生素C蔬菜类：菠菜，韭菜，辣椒香菜，小油菜、橙、猕猴桃，苹果，葡萄，柠檬、西红柿 维生素E...
1,维生素A的主要作用是:①维持一切上皮组织健全所必需。缺乏时,上皮组织干燥、增生、过度角化,抵抗微生物感染的能力降低。 2,维生素B:维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶),参与糖在体内的代谢。 3,维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应,提高人体灭菌能力和解毒能力。 4,维生素E在人体内作用...
健康群学习,微信:1477464736\x0a\x26lt;a target=\x26quot;_blank\x26quot; data-itemshowtype=\x26quot;0\x26quot; href=\x26quot;http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDE1NjQ3NA==\x26amp;amp;mid=2648560109\x26amp;amp;idx=2\x26amp;amp;...