维生素A可以通过补充一些深黄、绿色的食物，如南瓜、胡萝卜、杏、木瓜、深黄绿的彩椒等，包括猪肝、海带等食物都可以。建议深黄绿色的蔬菜最好是和脂肪类的食物同食。维生素B6可以通过补充一些动物的肝脏、胚芽、全麦制品和酵母类食品，另外可以适当补充维生素B族，如安琪纽特天然B族维生素，锌可以通过补充...
维生素a的补充有两种途径，一是通过动物性食品，例如蛋黄、动物肝脏。二是通过植物性食品，通常颜色鲜艳的水果蔬菜中均富含丰富的胡萝卜素，例如深绿色蔬菜、芒果、杏、番茄等，而胡萝卜素又称为维生素a原，可以在人体中转化为维生素a。富含维生素b6的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、...
建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有复合维生素BC片、维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等。 口臭是不是缺少维生素B6 龚新宇副主任医师 内科中日友好医院三级甲等 口臭可能是缺少维生素B6,应该服用药物来进行治疗。规律饮食,有规律地进餐,定时定量,禁食生冷,如凉拌菜及碳酸饮料,有助于消化腺的分泌,更...
含锌食物：瘦肉，鸡蛋，动物肝，牡蛎 ，花生米，核桃仁(但是补锌过多为影响铁的吸收）；含钙食物：奶及奶制品，豆类，虾皮，海带，坚果，紫菜，发菜，黑木耳，黑芝麻；含维生素A的食物：各种动物的肝脏，植物性的食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子。
科学补钙、铁、锌 补钙:要选择好食物中钙质的来源,一般动物性食物的钙质比植物性食物的钙质好,最好的钙质来源是母乳,其次是牛奶。 补铁:应从婴儿期开始喂辅食,添加含铁的食物。有人做过试验,每天膳食中增加30毫克维生素C,人体对铁的吸收量能增加75%,不过必须与食物同时食用才会产生作用。 补锌:儿童若缺锌,应到...
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吃什么补充维生素A和B2还有B6以及锌,钙? 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 黄战武 其他 极速问诊 三级甲等 湘南学院附属医院 问题分析: 您好,对于您所说的这些营养物质,是可以在平时的饮食中来进行摄取的,如新鲜的蔬菜水果富含有维生素,动物的内脏等有锌钙等营养元素的。建议平时营养要注意均衡。 展开全部...
每一粒含维生素A,D,E,C,B1, b6, b12.钙,镁,铁,锌等,每天两粒,胜过话语关心的千言万语#综合维生素矿物质片 #Y氨基丁酸 - 樟燃于20241031发布在抖音,已经收获了24.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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