维生素A、B、C、D具有不同的作用,主要有维生素A可以保护视力,维生素B可以维持人体代谢,维生素C可以帮助机体合成胶原蛋白,维生素D可以调节钙、磷代谢。 1、维生素A:维生素A是一种脂溶性维生素,可以起到保护视力、保护皮肤黏膜完整、维持骨骼正常生长发育的作用。通常该维生素在动物内脏、乳类和乳制品、蛋类等食物中含量...
维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E是人体必不可少的营养元素,它们的作用和功能各不相同,具体如下: 1、维生素A:维生素A是视觉细胞中的一种重要组成成分,它对眼部、黏膜的健康非常重要。维生素A缺乏症可用于夜盲症、干眼病、角膜软化症、皮肤粗糙等。 2、维生素B:B族维生素在人体中广泛地参与新陈代谢,其...
维生素一般的情况下维生素A、B、C、D都是可以一起服用的。 1、维生素A:可以保护视觉、皮肤黏膜的完整,维持骨骼的正常发育。注意不要过量摄入维生素A可能会导致中毒。 2、维生素B:包括维生素B1、B2、烟酸、维生素B5、B6、B7、叶酸、维生素B12,不同的种类有各自功能。缺乏不同种类的维生素可导致不同的疾病。可通过...
富含维生素a、b、c的食物可见以下内容: 1、 富含维生素a的食物:维生素A又称视黄醇,其主要作用是预防夜盲症和治疗干眼病;动物类富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油等;水果类富含维生素A的有苹果、梨、香蕉、猕猴桃等;蔬菜类富含维生素A的有白菜、胡萝卜、辣椒及西红柿等。 2、 富含维生素b的食...
病情分析:维生素A、B、C和D在人体内发挥着重要的生理功能,各自具有不同的健康功效。 1.维生素A: 视力:促进视网膜中的感光色素的生成,帮助夜间视力。 免疫系统:增强免疫功能,有助于抵御感染。 皮肤健康:保持皮肤和粘膜的完整性,促进细胞再生。 2.维生素B(维生素B复合群,包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12)...
据统计,目前有超过 80% 的中国居民,维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足,另外还普遍缺乏维生素 A 与维生素 D。 维生素很强大,抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌,个个都很在行;但它们也有软肋,一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉,再加上日常的不良习惯,如抽烟、熬夜...
维生素A、B、C、D、E通常是指维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D和维生素E,患者通常可以遵医嘱吃九合维生素丸或多维元素片进行补充,也可以遵医嘱吃相应的药物来补充。 1、九合维生素丸:九合维生素丸为维生素类药,用于防治维生素缺乏所致的各种疾病,由维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维...
1,维生素A的主要作用是:①维持一切上皮组织健全所必需。缺乏时,上皮组织干燥、增生、过度角化,抵抗微生物感染的能力降低。 2,维生素B:维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶),参与糖在体内的代谢。 3,维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应,提高人体灭菌能力和解毒能力。 4,维生素E在人体内作用...
想补充维生素B族可以吃:燕麦、香菇、小麦胚芽、瘦肉等。 3 维生素C对男性的作用 维生素C在人体内起到血管的保护作用,并有助于血液凝块。对健康的牙齿和牙龈也是必不可少,还能增强身体的免疫力,对精液也有很大的帮助。 缺乏维生素C的人,会加快衰老...
1.作用与功能维生素D（钙化醇）被称为“阳光维生素”，因为它可以通过皮肤暴露在阳光下合成。它的主要功能是调节钙和磷的吸收，维持骨骼健康。2.主要来源 3.缺乏与过量缺乏维生素D会导致佝偻病（儿童）或骨质疏（成人），还可能增加感染风险。过量摄入可能导致高钙血症，表现为恶心、呕吐、肾结石等。维生素A、B、...