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练太极拳应注意的问题要做关节活动练拳后要做好放松活动
练太极拳应注意的问题要做关节活动练拳后要做好放松活动
2025-02-01 04:17:05
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练太极拳应注意的问题要做关节活动练拳后要做好放松活动
练习太极拳时 刚开始要慢练 认真体会动作 一定注意不要快 为什么
练习太极拳时 要求心态安静 排除一切杂念 专注于身体活动 使养神与什么在一套动作中完成
太极拳练习冲拳时要求 刚劲有力 力达拳面 沉肩垂肘 转腰送肩
在练习太极拳的关键阶段 太极运动学习达到中内外一体 一动无不动 一静无不静 称为
习太极拳时 刚开始要慢练 认真体会动作 一定注意不要快 为什么
在练习太极拳时 要求意识、动作
太极拳技法要求“用意不用力” 对其理解就是一点劲都不用
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