1.鸡蛋煎成荷包蛋备用，清洗洗净 2.碗中加入生抽，老抽，猪油，盐巴，糖，胡椒粉，葱花备用 3.面条下锅煮熟捞出，青菜烫熟，打入一勺面汤到碗中搅拌均匀，倒入面条，青菜，鸡蛋即可食用。二、鸡蛋饼 准备材料:火腿，葱花，牛奶，鸡蛋，面粉 做法:碗中加入半碗面粉，3个鸡蛋打散，加入火腿定，葱花，250毫升牛
食材：红葱或小葱、生抽、蚝油、食用油 做法：1、米粉用水泡软，稍微沥干一下水分，加入一瓶盖蚝油抓拌均匀,上锅蒸十来分钟 2、葱洗净沥干，切成葱末，一勺生抽、一瓶盖蚝油拌匀，倒入烧好的热油激发香味 3、把料汁倒入米粉里面,搅拌一下让米粉均匀沾上料汁。吃了这个早餐，真的是快乐一整天，满满的幸福感和...
一、南瓜小米粥｜暖胃又甜糯 食材：南瓜小块、小米、水（或加1勺椰奶）做法：食材丢进电饭煲，选煮粥模式，起床直接喝！优点：南瓜自带甜味，小米软乎乎，喝完胃里暖暖的～二、鸡蛋蔬菜卷饼｜10分钟搞定 食材：全麦饼、鸡蛋、生菜、胡萝卜丝 做法：鸡蛋煎成蛋皮，饼加热后放蔬菜和蛋，卷起来开吃！优点：咸香可...
1.手抓饼 这早餐太卷了！比包子省事，比馒头美味！比面包还好吃～是谁还不会给女朋友做营养早餐呐～鸡蛋千层手抓饼了解一下！2.糯米饼 无需烤箱！一口平底锅可以搞定的爆浆蓝莓糯米饼，香甜软糯、巨好吃，咬一口糯叽叽还会爆浆哦，真的炒鸡满足，早餐不知道吃什么的都去做起来～食材：糯米粉150克奶：190克蓝...
今天就为大家推荐五款5分钟内即可完成的早餐，既能满足味蕾，又能给身体提供充足的能量。一、黑芝麻千层饼 材料：面粉 200克；黑芝麻 50克；清水 适量；食用油 适量；糖 10克（可选）；盐 2克 做法步骤：1. 准备黑芝麻：将黑芝麻放入锅中，用小火干炒2-3分钟，直到芝麻略微变香。炒熟的黑芝麻稍微冷却后...
荷兰豆虾仁炒鸡蛋，简单易做快手家常菜。虾仁也是家里常备的食材之一，高蛋白低脂肪，口感相当不错，也是我减脂期特别爱吃的食物之一。早餐七：牛奶燕麦粥、摊鸡蛋、南瓜豆沙面包、煎羊肩排、白灼菜心。继续消耗家里的面包，一次制作的比较多，就可以连着吃好几天了。这个面包还是用南瓜泥揉的面，颜色金黄，十分好看...
早餐疙瘩汤 评分8.232 人做过 超柔软༄「早餐葱花鸡蛋🥚饼」༄ 评分8.021 人做过 开花米糕 评分8.01495 人做过 懒人早餐萝卜丝煎饼 评分8.3119 人做过 早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】 评分8.125 人做过 元气满满减脂早餐～水煎素锅贴 评分8.851 人做过 明天早餐就做这个～营养早餐鸡蛋饼哦 评分7.8135 人...
煮鸡蛋切小块，和焯过水的西兰花放在一起，淋上日式风味油醋汁，简单易做，清爽美味。黄糯玉米是独立包装的，打开包装，上锅蒸熟即可食用，香甜软糯，健康粗粮，当早餐特别合适。奶茶是用红茶茶叶煮出茶汤，取出茶叶，再加红糖和牛奶。孩子点了意面做早餐，妈妈自然要安排，材料虽然不齐全，但并不影响它好吃。做...
今天，我们为大家推荐五款简单易做、营养满分的早餐，它们不仅好吃，而且能让孩子在愉快的氛围中享受美味。一、菜心鸡蛋炒饭 所需材料：冷饭（最好是隔夜饭）：1碗；鸡蛋：2个；菜心（或其他绿叶蔬菜）：适量；胡椒粉：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量；葱花（可选）：少许 步骤：1. 准备食材：将菜心...
6道懒人早餐，不用早起捏一捏就好，营养好吃又顶饱，一周不重样 还在为每天早餐吃什么发愁？可以学着像我这样做，每天做晚饭时多做一些米饭，第二天的早餐就有了，不用早起，简单捏一捏就好，简单省事，营养好吃又顶饱，妈妈省心，孩子也喜欢吃，一起来看看吧，喜欢收藏起来做给孩子吃！一、培根杂蔬饭团 【...