蛋白质是人体主要的能量物质之一,主要含在肉、奶、蛋、豆类等食物中,这些食物不仅相对于含碳水化合物的主食,在胃肠中停留时间较长,可以增强饱腹感而不会很快感觉饥饿,有利于控制饭量。 蛋白质在胃肠中消化吸收以及被机体利用时,是一个需要消耗大量能量的过程,而这些能量便来自于血糖的分解,因此蛋白质的利用实际上就...
红菇泡开水可以喝,但是泡完的不建议吃 1. 红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,微量元素铁、锌、硒、锰等。 2. 含有人必需的多种氨基酸等成分,滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功 - 阿耀.品康东北参茸(四