一般情况下多吃维生素C、维生素E、维生素B2和维生素A对皮肤比较好,平时可多吃含维生素丰富的食物。 1、维生素C具有美白的效果,它可以减少皮肤色素沉着,使皮肤变白。对于年轻女性来说,平时可以多吃一些含有维生素C的水果,比如说西红柿、猕猴桃、草莓、西瓜、桃子等等。 2、维生素E是人体的一种抗氧化剂,它也能够抑制...
三甲问诊 咨询皮肤科医生 外阴白斑吃什么药好-告诉你一个简单治疗外阴白斑的方法 外阴白斑吃什么维生素 外阴白斑吃维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。外阴白斑患者平时要多吃一些富含维生素的食物,比如:1、新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、橙子、橘子、西瓜、芹菜、菠菜、白菜等。2、多吃一些富含蛋白质的食物...
皮肤不好吃什么维生素好 刘青云主任医师 2023年4月15日 中国中医科学院西苑医院 三甲 你好,根据你的情况考虑,你可以适当口服维生素B族类如B2,B6,口服维生素E,也可口服维生素C。平时生活中应该合理搭配饮食结构,多食蔬菜瓜果,忌食辛辣油腻刺激食物。平时多注意注意,放松心情。长痘一般只是一个阶段性疾病,应适当治疗,...
吃哪种维生素对皮肤好 维生素A、维生素C、维生素E等均对皮肤有一定好处。 1.维生素A:维生素A软胶囊用于治疗维生素A缺乏症,如干眼症、皮肤粗糙症等,能够缓解皮肤粗糙的问题,对皮肤的恢复有一定好处。但用药后可能会出现头昏、嗜睡、复视等不良反应;慢性肾功能衰竭慎用。 2.维生素C:维生素C用于治疗坏血病的同时,还具有...
3. 维生素B5：促进皮肤血液循环，改善皮肤吸收营养，增强皮肤屏障功能。4. 维生素B6：促进新陈代谢，改善...
女人想要皮肤好又能抗衰老可以吃维生素e、维生素c、维生素b、维生素a等,不同的维生素对女性有不同的护肤作用,可以根据自身情况选择缺乏的维生素进行补充,对身体非常有益。具体如下: 1、维生素e 维生素e是女性维持美丽和健康重要元素,能够促进皮肤的微循环,可起到抗氧化、抗衰老、清除自由基的作用,而且能调节女性的激...
吃什么维生素对皮肤好 医生回答: 维生素C对于皮肤有很好的作用,建议多吃维生素c,能减轻皮肤色素沉着。也可服用维生素E,促进皮肤修复,调节身体内脂肪代谢。维生素A、B2、B6、B12都参与到皮肤的代谢中,但是维生素b2和b6不能吃太多,吃多了可能会导致体内循环不平衡,维生素11也会对皮肤有帮助。需要在饮食上多吃一些水果...
维生素C可以从柑橘水果、草莓、柿子椒、啤酒酵母和一些蔬菜中获取。 最后,维生素E也是维护皮肤健康的必需物质,因为它对皮肤有强大的抗氧化作用,可以减少自由基对皮肤造成的损伤。维生素E可以从坚果、鳕鱼、鸡蛋、辣椒、菠菜和橄榄油中获取。 总体来说,维生素A、C和E都是对维护皮肤健康非常重要的营养素。为了确保您从...
让皮肤好可以吃维生素c和维生素e。维生素c具有非常好的抗氧化功效，能够清除皮肤当中的自由基，减少皮肤黑...