问题描述:想要皮肤好吃什么维生素(女,40岁) 病情分析:维生素C和维生素E就可以,维生素E可以防氧化去黑色素,维生素C可以防皮肤老化起皱.。患者咨询记录 医生回复仅为建议,进一步确诊请到线下医院 想要皮肤好吃什么维生素(女,40岁) 您好,我是莱西市孙受卫生院主治医师,丁国洲医生 你好,维生素C和维生素E就可以,...
🥒黄瓜豌豆也美白 黄瓜含有大量维生素和游离氨基酸,这些成分能够清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑。无论是生吃还是敷脸,黄瓜都能发挥出其美白效果。 豌豆则富含维生素A原,这种物质在体内可以转化为维生素A,对肌肤有润泽作用。此外,豌豆还含有丰富的B族维生素及优质纤维素,有助于通便排毒,从而恢复肌肤美白。平时可以多吃点黄...
柠檬、猕猴桃、橙子这些富含维生素C的水果,能够有效抑制黑色素的生成,让肌肤变得白皙细腻。特别是柠檬,不仅可以直接食用,还能用来制作面膜,效果杠杠的!此外,冬瓜、白萝卜、芹菜这些蔬菜也富含美白成分,比如维生素C和胡萝卜素,能够深层滋养肌肤,促进新陈代谢,让皮肤更白净。 🌰坚果鱼类也养肤 坚果和鱼类不仅美味,还对我...
维生素A能够有效的改进身体肌肤的锁水功能，可以加强肌肤的抗氧化功能，调节表皮及角质层的新陈代谢，有...
1. 维生素A：促进皮肤细胞的生长和修复。食物来源包括胡萝卜、甘蓝类蔬菜、南瓜、菠菜等。此外，动物肝脏和鱼肝油也富含维生素A。2. 维生素C：具有抗氧化作用，有助于胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性。柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等是维生素C的良好来源。3. 维生素E：也是一种抗氧化剂，能够...
想要皮肤好，健康有活力，维生素是关键。其中维生素E是最出名的“抗氧化剂”之一，能够清除氧自由基，氧...
女人想要皮肤好可以吃多种维生素片，女人皮肤暗沉与多种维生素的缺乏有密切关系。补充维生素，除了日常饮食外，还可以通过汤臣倍健多种维生素篇来补充，这款多种维生素片富含16种女士日常所需的多种维生素和矿物质，针对女性人群特殊生理结构所进行均衡调配，可以让女人的皮肤更加红润好看。
维生素一般对皮肤都比较好，建议吃维生素C，可以减少皮肤的色素沉着。还可以吃维生素E，促进皮肤修复，调整机体的脂类代谢。维生素A，维生素B2、B6、B12都参与皮肤的代谢，维生素E还具有抗氧化作用，维生素C具有美白作用，所以维生素是临床上机体不可缺少的。正常的饮食，吃蔬菜、水果，人体是不会缺少维生素的...
1、樱桃 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。2、西瓜 西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄...