凯儿小姐的厨房在下厨房分享了菜单「健康低卡 千张卷 木瓜酸奶 木瓜椰奶冻 (懒人微波版) 烤肉桂苹果 芦笋杏鲍菇 凉拌爽脆木耳 酸辣鸡脚๑ 番茄冬笋鳕鱼汤。 凉拌裙带菜 香脆炒黄瓜 溏心蛋拌杏鲍菇。 南瓜豆腐 西葫芦茄子卷沙拉 西兰花鸡蛋沙拉 蜂蜜柠檬腌鲜蔬」
5. 清蒸鳕鱼 风味：鱼肉鲜美，原汁原味。食材：鳕鱼200g，姜丝、葱丝适量，蒸鱼豉油少许。步骤：鳕鱼洗净，放入盘中，撒上姜丝、葱丝。大火蒸8-10分钟。出锅后淋上蒸鱼豉油。6. 大虾油麦菜 风味：虾肉鲜美，油麦菜爽脆。食材：大虾200g，油麦菜200g，蒜末、盐、白胡椒粉适量。步骤：大虾去壳去肠，洗净。油...
100道低脂美味菜谱,健康又瘦身! 1. 🍗 鸡腿炖白菜 🥚 煮鸡蛋 🍄 丝瓜牛肉菌菇汤 🥬 生菜鸡蛋豆腐汤 🥞 低卡生菜鸡蛋饼 🥘 菠菜炒鸡蛋 🍲 娃娃菜炒鸡腿 🍣 无米低卡寿司卷 🍄 口菇汤 🥒 黄瓜鸡蛋豆腐汤 🍄 金针菇炒鸡蛋 🍅 针菇番茄汤 🍲 豆腐裙带菜汤 🥗 凉拌金针菇菠菜 🥕 ...
豆果美食提供23道瘦身食谱,美味不长胖系列菜单和菜谱的做法,各种清晰美味菜式图片,丰富的家常食谱菜谱菜单大全可以让你轻轻松松做出美味可口的佳肴。
这一系列的减脂菜谱，专为那些想要燃烧脂肪、保持身材的人设计，既能满足你的味蕾，又能让你享受减脂过程中的每一口健康美食。一、凉拌鸡胸肉蔬菜沙拉 所需食材：鸡胸肉1块、生菜1颗、黄瓜1根、番茄1个、胡萝卜半根、玉米粒适量、鸡蛋1个、橄榄油、生抽、醋、蚝油、蒜末、黑胡椒、盐、蜂蜜各适量 步骤：1. 将...
瘦身菜谱来自西柚_8jx3 收藏全部菜谱 山药玉米排骨汤 肥肥鱼 8.3 综合评分 (1658 人做过) 杂蔬海苔土豆卷 【土豆泥寿司卷】 减脂增肌新神器 茶熙熙Tea 7.6 综合评分 (69 人做过) 紫薯寿司 伊莲 8.0 综合评分 (159 人做过) 韩式南瓜粥 呤儿 8.2 综合评分 (3627 人做过) [减肥食谱] 凉拌菠菜 ...
一日三餐减肥食谱表早餐一般可以吃水煮鸡蛋和脱脂牛奶,中午可以吃鸡胸肉和水煮鸡蛋,晚上一般可以吃水果或者是蔬菜来代替主食,坚持一段时间一般可以达到瘦身的效果。如果身材过于肥胖只通过食物来进行调整,效果可能会比较慢,可以在医生的指导下注射肉毒素,或者是采用激光溶脂手术来进行瘦身,效果可能会比较理想。 本地整形美...
菜单: 凉拌口蘑 自制减肥餐(一日量) 彩椒酱拌饭 减肥美容沙拉 美白瘦身五彩饭 红豆黑米美颜粥 炒米茶 酸奶水果沙拉 小米玉米粥 甜辣洋葱鸡肉减肥三明治 早餐水果燕麦