“20-20-20”原则指的是:每用眼20分钟,远眺20米以外的地方,持续20秒,以放松眼部肌肉,预防近视。 选项A符合该原则,其他选项与“20-20-20”原则无关。因此,正确答案为A。反馈 收藏
持续近距离用眼,提倡“20—20—20”原则,该原则是()A.近距离用眼20分钟,注意看20米外的远处物体20分钟来放松眼睛B.近距离用眼20分钟,注意看20米外的远处物
用眼20-20-20原则是一种非常实用的护眼方法,具体包括: 每20分钟:近距离用眼,如看手机、看书、写作业等,每20分钟需要停下来,放松眼睛休息一会儿。这是因为长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳,增加近视的风险。 远眺20秒:这20秒是眼睛需要休息的时间,建议将视线向大约6米(即20英尺)外的地方望去,持续远眺20秒,让...
要想有效保护眼睛,可以采用20-20-20原则,即连续阅读或工作20分钟,眺望20英尺(约6米)以外的物体(树木或建筑物均可以),每次眺望不低于20秒。 另外,把桌面、手机壁纸等换成绿色,对保护眼睛用处不大,绿色...
护眼记住“20—20—20”原则 | 让眼睛休息的方法其实非常简单,就是常常远眺。“20-20-20”原则:1、每使用电子产品20分钟便休息一下20,2、向20英尺(大约6米)以外的风景20,3、远眺至少20秒。对于绝大多数人来说,一般工作或学习40—50分钟,就一定要出去休息一下,抬头往远处看10—15分钟左右,这样能够让眼睛得...
我个人不赞成所谓的20-20-20用眼原则 它是美国视光医生Jeffrey Anshel个人提出的假说,旨在缓解成人的视疲劳,并没有预防儿童近视、控制儿童近视的效果。目前尚无临床试验或流行病学研究验证它的科学性和有效性[1]。我个人也不支持他的假说,因为会打断儿童的专注力、降低学习效率。 我不建议家长每20分钟打扰孩子一次...
首先，我们要了解 20-20-20 原则。“20-20-20”原则是一种简单易行的护眼方法，具体操作如下：每 20 分钟，将视线从电脑屏幕或手机屏幕上移开，注视距离 20 英尺（约 6 米）远的地方，保持 20 秒。这个方法有助于减轻眼睛疲劳，预防近视。其次，“一拳一尺一寸”原则是一种适用于阅读、写作业等近距离用...
在护眼领域，20-20-20用眼原则可谓声名远扬。它建议人们每近距离用眼20分钟，就看向20英尺（约6米）外的物体，持续20秒，以此来缓解视疲劳，预防近视。然而，在深入研究和实践后，我却并不赞成这个看似完美的用眼原则。从理论根源来看，20-20-20原则的核心是通过让眼睛从近距离聚焦切换到远距离聚焦，使睫状肌...
1. 遵循20-20-20眼部保健原则，每用眼20分钟，便远眺20英尺（约6米）外的物体，持续20秒以上。这一方法旨在减轻长时间近距离用眼引起的眼部疲劳。2. 近距离用眼活动包括阅读、玩手机、做作业等。进行这些活动时，请注意保持正确的姿势和适当的用眼距离，避免长时间连续用眼或过度用力。3. 使用电子...
用眼20-20-20原则是一种视力保护法则，它建议人们每用眼20分钟，便将视线从当前专注的近距离物体上移开，转而观看20英尺外的远距离物体，并保持这样的远眺状态至少20秒。这一原则旨在通过定期的视觉休息来减轻眼睛的疲劳，从而有助于预防近视和其他与长时间连续用眼相关的视力问题。详细来说，用眼20-...