早餐燕麦杯的用料 步骤1 香蕉切小段。 步骤2 捣碎。 步骤3 加入枫糖浆。 也可以用蜂蜜代替。 步骤4 加入快熟燕麦。 也可以用传统燕麦代替,但烘烤的时间就要稍微长一点点。 步骤5 用小勺拌均匀。 步骤6 在模具底部和四周刷一层薄油,方便脱模。
燕麦早餐杯的做法 步骤1 我准备的无糖酸奶、西王奇亚籽混合谷物燕麦片 步骤2 香蕉切片 步骤3 一层酸奶一层燕麦一层香蕉,如此循环往复,最后酸奶封顶 燕麦早餐杯的烹饪技巧 封上保鲜膜,放入冰箱冷藏,不甜不腻,低脂营养,味道很赞的隔夜燕麦牛奶杯完成,吃的时候再倒上一包每日坚果营养更丰富做菜好吃都有技巧,我...
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低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的做法 步骤1 准备一份燕麦片,可速食的那种 步骤2 准备一份坚果拼盘,口味随自己喜欢 步骤3 准备一份新鲜蓝莓,洗干净哦 步骤4 准备一份做好的新鲜易极优酸奶 步骤5 准备一杯鲜牛奶 步骤6 将生燕麦铺满杯底,铺上一层酸奶