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燕麦早餐杯的做法 步骤1 我准备的无糖酸奶、西王奇亚籽混合谷物燕麦片 步骤2 香蕉切片 步骤3 一层酸奶一层燕麦一层香蕉,如此循环往复,最后酸奶封顶 燕麦早餐杯的烹饪技巧 封上保鲜膜,放入冰箱冷藏,不甜不腻,低脂营养,味道很赞的隔夜燕麦牛奶杯完成,吃的时候再倒上一包每日坚果营养更丰富做菜好吃都有技巧,我...
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早餐燕麦杯的详细做法步骤:1、燕麦煮熟后捞出控水备用 2、半根香蕉压成泥状 3、加入煮熟的燕麦搅拌均匀 4、水果切丁 5、烤盘刷少许油放上拌好的燕麦压成小碗状...
【易极优食谱——燕麦早餐杯】1.准备一份燕麦片;2.准备一份坚果拼盘;3.准备一份新鲜蓝莓;4.准备一杯易极优酸奶;5.准备一杯鲜牛奶;6.将生燕麦铺满杯底,铺上一层酸奶;7.倒入牛奶;8.撒上蓝莓;9.在冰箱冷藏一夜后,次日一早即可享用
【早餐燕麦杯 — 可以吃掉的杯子】1.准备材料;2.香蕉切片,用勺子压成泥;3.加入蜂蜜,搅拌均匀;4.加入麦片,搅拌均匀;5.搅拌均匀;6.模具抹一层黄油,方便拿出来,如果是不沾的模具可以不涂。一大勺燕麦混合物,整理成杯子状;7.预热烤箱170度,烤20分钟。(如果喜欢脆