材料:黄芪20克、南枣8个、黄鳝500克、猪展肉300克、生姜3片。 功效:黄鳝所含特种物质"鳝鱼素"能降低血糖和调解血糖,对糖尿病有较好的调理作用,用补气和旺血的黄芪南枣煲汤能暖脾胃,旺气血,补虚损。 89.无花果茶树菇山鸡汤 材料:茶树菇150克、无...
这道汤口味香甜,核桃栗子和莲子久煮都会糊化,让整锅汤更浓稠。要注意,煲汤时的莲子和红枣都要去芯去核,因为莲子中绿色的芯味苦,久煮后整锅汤都会变苦,而红枣核比较容易上火,煲汤时也一定要去掉。 4.淮杞圆肉冬瓜汤 材料:淮山2两,冬瓜1斤,圆肉5钱,马蹄...
虫草花是一种名贵的中药材，具有补肾益肺、止血化痰的功效。与乌鸡一起炖制的虫草花乌鸡汤，能够滋阴润肺、调理身体，适合肾虚体弱、气血不足的人群食用。同时，虫草花还具有增强免疫力、调节血糖的作用，适合糖尿病患者食用。6.山药板栗排骨汤 山药是一种营养丰富的食材，含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有健脾益...
秋季养生汤煲汤食谱：1. 雪梨百合汤 材料：- 雪梨：2个 - 干百合：30克 - 冰糖：适量 步骤：1. 雪梨去皮，切块。2. 干百合用清水泡发1小时。3. 将雪梨、泡发的百合和冰糖放入炖盅。4. 加入适量清水（约1000毫升），炖煮1-2小时，至百合变软。5. 稍凉后即可食用。功效：润肺清燥，适合干燥天气。2. ...
春天回暖易犯困，加上湿气重，多重因素下令大家乏力、抵抗力变差。今次分享的8款春天汤水食谱，有助祛湿养生、清热润肺、健脾排毒！春天汤水1 南瓜薏仁红豆汤 材料：南瓜（带皮）600克、薏仁30克、昆布段 3 克、红豆60克 功效：祛湿养生 做法：1. 先将红豆、薏仁浸泡6小时。2. 加入3公升水。3. 水滚后放入...
养生煲汤食谱大全 食疗养生 一、滋补养颜汤 材料：红枣：10枚 桂圆：15枚 枸杞：20克 红糖：适量 清水：1000毫升 做法：1. 将红枣、桂圆、枸杞洗净，红枣去核。2. 将所有材料放入煲内，加入清水。3. 大火煮沸后转小火，慢炖30分钟。4. 加入红糖，搅拌均匀即可。功效：此汤具有滋补养颜、益气补血的功效，特别...
养生汤补气血煲汤食谱大全 在现代快节奏的生活中，补气血的养生汤不仅有助于维持身体健康，还能增强免疫力。以下是几款经典的养生汤食谱，帮助你通过日常饮食轻松补充气血。1. 红枣桂圆汤 材料：- 红枣10颗 - 桂圆肉20克 - 枸杞10克 - 冰糖适量 步骤：1. 红枣洗净，剪去枣核（可选），桂圆肉和枸杞用清水泡软...
如果在淮山汤中放入几颗红枣，更加有益脾脏，肝的养生，因为红枣也属甘味食物！第1款党参北芪淮山莲子瘦肉汤 党蔘北芪淮山瘦肉汤可以起到补气升阳、补中益气、止汗、利水退肿、生津养血的作用，有减低鼻敏感、健脾润肺和增强体质的功效。【准备材料】食材 党蔘 20g 北茋 20g 准山 40g 莲子 40g 红枣 8粒 瘦肉...
煲汤养生食谱菜谱大全 1.黑木耳枸杞煲汤 材料：黑木耳、枸杞、红枣、生姜、瘦肉片、清水 制作方法：1.将黑木耳提前泡软洗净，切成小块备用。2.枸杞、红枣洗净备用。3.生姜切成薄片。4.瘦肉片焯水后捞出备用。5.煲汤锅中加入清水烧开，放入所有材料。6.小火慢炖1-2小时即可食用。2.花菇鸡肉煲汤 材料：花菇、...
秋季是进补的最佳季节,秋季养生汤是日常养生必不可少的一件事。秋季天气干燥,最容易伤肺,这个时候就应该多喝一些滋阴润肺的汤,多喝汤可以起到补脾、补肾、补肺的作用,能有效的预防秋季常见疾病的发生。那么秋季喝什么养生汤好呢? 猴头菇淮山养胃汤 猴头菇淮山养胃汤 ...