烤花菜的做法,烤花菜怎么做请看步骤:1.步骤1⃣️将花菜洗干净,掰成小块2.2⃣️➕点橄榄油,放一勺烧烤粉,放一勺辣椒粉和半勺盐,一起搅拌均匀3.3⃣️放入海氏k7食光机里盖上锡纸,转动音乐按钮,180度烤10分钟,揭开锡纸继续烘烤7分钟...
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做法步骤 1、花菜清洗干净，充分沥干水分。2、把花菜放入保鲜袋，加入1小勺盐➕1小勺孜然粉➕1小勺辣椒粉➕1小勺芝麻➕5-10克橄榄油，摇晃保鲜袋使花菜充分裹上调味料。3、锡纸上刷上薄薄一层橄榄油 4、烤箱180度预热好后，把花菜放入烤盘中180度20分钟就搞定啦~5、食物在烤箱里面，静静等待美食的过...
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烤花菜的做法,烤花菜怎么做请看步骤:1.秒杀烧烤摊的烤花菜2.花菜放入盐水中浸泡15分钟捞出洗干净,装入保鲜袋,放盐,生抽,辣椒面,食用油,孜然粉,隔着袋子抓匀。3.烤盘上垫一张锡纸,摆上花菜4.放入烤箱中层上下火180℃烤20分钟...
【烤花菜】01.烤花菜用料:花菜400克,蒜末20克,生抽20克,辣椒圈10克,杭椒圈100克,烧烤调味料8克,食用油10克,熟芝麻适量…
尖叫吧美味低卡烤花菜放开吃不必担心长胖的详细做法步骤:1、准备食材 2、花菜摘小朵放入水中,撒上适量的盐浸泡一会儿,然后冲洗干净,把花菜放在保鲜袋里。 3、给...
第1步、花菜根茎部用刀划十字架,然后沿着刀印撕小朵; 第2步、将撕好的花菜在盐水中浸泡10分钟左右; 第3步、浸泡花菜期间,将所有的辅料倒入碗中搅拌均匀备用; 第4步、花菜浸泡好后洗净滤干水份; 第5步、200度预热烤箱5分钟,取一烤盘,铺上锡纸,刷上薄油; 第6步、再将滤干好的花菜均匀铺入; 第7步、再...