清蒸玉米每100克大约只有97千卡至112千卡,而烤玉米则可高达136千卡至165千卡。这主要是因为烤制过程中,玉米中的脂肪和碳水化合物会转化为更易于被人体吸收的形式,从而增加了热量。🍴烤玉米热量受烹饪方式和调料影响除了烤制过程本身,烤玉米的热量还受烹饪方式和调料的影响。使用黄油、牛奶等高热量的调料与玉米一同烤制...
具体来说,每100克烤玉米的热量可能达到136千卡左右。虽然这个热量看起来不算太高,但如果你正在减肥或者控制热量摄入,这个数值还是不容忽视的。所以,追求低热量饮食的姐妹们,蒸玉米可能更合适哦!不过,这并不意味着烤玉米没有营养价值或者不能吃。烤制过程中,玉米的某些营养成分如抗氧化物质可能会增强。但总体来说,蒸...
烤玉米热量较高，吃多了确实可能会导致发胖。热量较高：烤玉米棒的热量以100克可食部分计是130大卡，由于烤制过程中通常会刷上一层牛油，这使得其热量进一步提升。易导致发胖：如果经常大量食用烤玉米，摄入的热量超出身体所需，多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，从而导致发胖。健康风险：烤制食物在加工...
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烤玉米棒的热量以100克可食部分计是130大卡。烤玉米需要经过高温的炙烤才能得到，并且需要在玉米表面刷上一层的牛油，由此可见，烤玉米的热量肯定不低。烤玉米的食用量还是适当就好，不能常食，避免引起身体的不良反应，身体的健康才是最重要的。如果想吃玉米，可以选择其它的方式做来吃。
每100克鲜玉米的能量为112kcal,而一根玉米棒大约300克左右,其能量是336kcal,这相当于一碗米饭的能量。然而,当玉米被烤制时,其热量会发生变化。烤玉米的热量通常低于生玉米,这得益于烤制过程中的能量损失和玉米中某些成分的减少。由于玉米本身属于低升糖指数食物,其热量又相对较低,因此烤玉米成为减肥人士的一种理想...
🌽烤玉米的热量其实相当友好哦!每份烤玉米大约有343大卡,对于减脂期的姐妹们来说,可以当作碳水主食来吃。😋💡当然啦,虽然烤玉米热量不高,但是也不能贪吃哦!午餐建议摄入400～500大卡,晚餐建议摄入300～400大卡,这样才能保持健康又苗条哦!💪🍽️除了烤玉米,还有很多其他冬季小吃热量也很高,比如糖炒板栗、糖...
食物热量: 225 大卡 / 173克 碳水化合物: 每173克烤玉米棒含有≈ 38.73 克碳水化合物,占比约 22.39%。 脂肪: 每173克烤玉米棒含有≈ 7.18 克脂肪,占比约 4.15%。 蛋白质: 每173克烤玉米棒含有≈ 6.91 克蛋白质,占比约 3.99%。 纤维素: 每173克烤玉米棒含有≈ 5.37 克纤维素,占比约 3.1%。 每...
1个烤玉米棒(300.0克):390大卡热量。 由此可见,烤玉米的热量虽然不算是非常高,但是建议在减肥期间少食为妙。另外也要注意,像这种烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,所以妈网百科建议,偶尔尝试可以,但是不建议每天都在家烤制玉米,特别是小孩子进食伤害更大,作为家长的要重视这方面的问题。 2014-03-...