炼精化气十六字口诀为:“一吸便提,气气归脐;一提便咽,水火相见”。此口诀意为吸气时将精气提至脐部,呼气时再将其送至泥丸宫,以促进心肾相交。炼精化气有助于增强体质,提高免疫力,并改善气血循环,疏通经络。若您对炼精化气有更多兴趣,不妨进一步探索相关修炼方法与理论。
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炼精化气十六字口诀是一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。这个口诀是道家养生的重要功法，被记录在多个古代养生文献中。其中，明代的《修龄要旨》首次记载了这一法诀，并将其誉为至简至妙的养生之道。后来的《赤凤髓》、《遵生八笺》、《脉望》、《养生秘录》、《医方集解》和《尹真人廖...
炼精化气十六字口诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”。十六锭金又称李真人长生一十六字诀，是道家养生的代表性功法。此十六字诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”。明代冷谦的《修龄要旨》初录此法，并誉它为至简至妙之妙诀。其后《赤凤髓》，《遵生八笺》，《...
原为丹道周天炼精化气采小药时用的四字口诀,后被广泛用来作为消除性兴奋、使精气不泄的方法。吸,用鼻吸气,快速吸满,可借助抬肩扩胸;抵,舌尖 用力抵上腭,意念顶到头顶上去;撮;提住会阴和前后二阴,意念从会阴上升至头顶;闭,闭眼上视百会, 大拇指于手心握紧...
道家当中啊,有一套非常珍贵的炼精化气,烦不老的,又简单的呼吸吐纳的方法,古人称之为16锭金,每一个字啊,需要用一锭金子才能够买回来,所以可见它的珍贵性啊。16锭金的口诀是什么呢?就是一吸便提。提示什么呢?提肛采取的呼吸的方法#传承文化@DOU+小助手 ...
“字”字则代表这种口诀本身,是一种由古代智者经过千百年的传承和总结而来的珍贵智慧。 炼精化气十六字口诀是一种内在修炼的方法。通过修炼这种口诀,人们可以增强身体的活力和健康,提高自身的修为和境界。这种方法需要坚持和耐心,而且每个人的体验和感受可能也会有所不同。值得一提的是,对这种修炼法门的研究和实践,...
道家养生练精化气歌诀 身不妄动以固精, 心无妄念以养气, 养气气住精自凝, 凝久火发息回风, 练精化气充一身, 气化为神曰谷神, 神中生水为神水, 水入华池神凝静, 神静化虚神静笃, 元命复来命归根, 根性常存名阳神, 阳神常在命长存。