炒家乡豆腐干的热量和减肥功效 热量:227大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)227.00 碳水化合物(克)19.72 脂肪(克)11.36 蛋白质(克)12.51 纤维素(克)2.36 主料 豆腐干(香干)300克 甘薯片100克 ...
每434克毛豆炒豆干含有≈ 8.34 克纤维素,占比约 1.92%。 每斤热量: 每斤(500克)食物约有 900.92 大卡热量。
全面分析素炒豆干的热量,营养价值,素炒豆干补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
美味的辣椒炒豆干 食物热量: 127 大卡 / 90克 碳水化合物: 每90克辣椒炒豆干含有≈ 8.21 克碳水化合物,占比约 9.12%。 脂肪: 每90克辣椒炒豆干含有≈ 6.88 克脂肪,占比约 7.64%。 蛋白质: 每90克辣椒炒豆干含有≈ 9.01 克蛋白质,占比约 10.01%。 纤维素: 每90克辣椒炒豆干含有≈ 0.95 克纤维素,...
芹菜炒豆干热量：每100克芹菜炒豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3-4%左右。炒是使用最广泛的烹调方法，摄入能量热量低，尤其清炒，适合减肥期间食用。芹菜营养价值：芹菜有平肝降压作用；对人体能起安神的作用，消除烦躁；芹菜含有利尿有效成分，利尿消肿；芹菜是高纤维食物具有...
毛豆炒豆干的热量(以100克可食部分计)是180大卡(753千焦)，单位热量适中。每100克毛豆炒豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。参考资料：更多毛豆炒豆干信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/maodouchaodougan ...
辣椒炒豆干的热量(以100克可食部分计)是141大卡(589千焦)，单位热量适中。每100克辣椒炒豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料：更多辣椒炒豆干信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/lajiaochaodougan ...
营养师点评:豆干每百克热量为140千卡,含有丰富的卵磷脂,可清除掉附着在血管壁上的胆固醇。但因钠含量较高,不宜多吃。生菜每百克热量13千卡,富含钾、镁、磷等元素,可以辅助降血糖、防治心血管并发症。 注:本食谱…
总热量: 按照以上做法该“青椒炒豆腐干”的总热量为大约338大卡,如果2个人吃,平均1个人摄入热量为169大卡(低于200大卡),为较低热量的菜肴。 特点: 该道菜肴具有以下的特点 1、 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,营养价值较...