做法大全 APP下载 我的香哈主页 炒南瓜子 167955浏览285收藏 炒南瓜子 93572浏览214收藏 原味炒南瓜子 83509浏览196收藏 巧炒南瓜子 85695浏览895收藏 炒南瓜子 65803浏览75收藏 炒南瓜子 42364浏览159收藏 炒南瓜子 49945浏览14收藏 炒南瓜子 16794浏览
1/6看看这南瓜籽,不错吧,有机食品哦 2/6锅热一下就可以炒了,很简单 3/6中火,翻炒均匀 4/6颠勺可以让火候更均匀 5/6表皮微焦就是炒好了 6/6简单方便、营养美味,开吃
南瓜籽高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，还有驱虫的作用。炒南瓜籽，好吃营养不浪费。原料：南瓜籽、盐。做法步骤：第1步、南瓜切开，取出南瓜籽洗干净，晾干。第2步、放入锅中，小火翻炒，加入适量盐，不断翻炒，防止糊，南瓜籽变焦黄即可。第3步、盛入盘中晾凉。第4步、脆脆的，香香的。来自 美食天下 兰...
炒南瓜籽的做法 步骤1 切了一个大南瓜,取出来好多籽,也不能浪费哈,正好炒一下追剧的时候磕 步骤2 电陶炉烧热平底锅 步骤3 倒入洗干净的南瓜子 步骤4 开始的时候可以大火,要勤翻面,一刻也不能不停哦 步骤5 快熟的时候会噼里啪啦的爆裂开了,嘣锅外面去了,临时想了一个办法,这个平底锅没锅盖,只能找了...
南瓜籽的做法,南瓜籽怎么做请看步骤:1.平时超市买来的南瓜记得把籽收集起来洗净晾干。馋的时候抓两把开炒2.南瓜籽倒入锅中小火慢炒,喜欢咸口的可以加点盐3.炒至变色有香味飘出,出锅,我家宝宝特别爱吃
第1步、一个南瓜的南瓜籽。第2步、淘洗干净，控一下水。第3步、小半匙盐。第4步、花椒麻椒适量，拌匀腌制一个小时。第5步、炒锅少量烧热。第6步、南瓜籽倒入翻炒，炒干水份。第7步、剪入一个小米椒。第8步、小火炒五六分钟，至南瓜籽微黄。第9步、一点点生抽，炒均匀关火。第10步、盛盘。第11步、...
炒南瓜籽，喷香的小零嘴 炒南瓜籽 By 甜甜mimi 原料：南瓜籽、盐。做法步骤：第1步、南瓜籽清洗干净晒干。第2步、锅中抹点油倒入南瓜籽翻炒。第3步、全程小火翻炒。第4步、2g盐加入一调羹水调成的盐水倒入南瓜籽一起翻炒，翻炒熟后有吧啦吧啦声响后即可。第5步、成品。来自 美食天下 甜甜mimi 的作品。...
炒南瓜籽的做法 步骤1 南瓜籽取出,清洗使瓜瓤和南瓜籽分离,控干南瓜籽水份,然后我铺在盖帘上晾晒了三两天 步骤2 晾晒后收集起来 步骤3 电饼档加热后倒入,翻炒 步骤4 勤翻炒,变焦黄色后装盘 步骤5 满屋飘香 步骤6 不错哦 步骤7 大功告成～好吃 ...
炒南瓜籽富含蛋白质、健康脂肪、镁、锌等营养素,适量食用有助于改善心脏健康、调节血糖、增强免疫力,但过量可能导致热量超标、肠胃不适或钠摄入过量,需注意控制量。 一、吃炒南瓜籽的好处 营养丰富1. 南瓜籽含优质植物蛋白、不饱和脂肪酸(如亚油酸)、膳食纤维,以及镁、锌、铁、磷、硒等多种矿物质。其中,镁有...
炒南瓜籽 炒南瓜籽的做法 1.准备南瓜籽 2.用水洗一下,毕竟晒了几天会有灰尘 3.烧火,把锅预热 4.待锅热,倒入南瓜籽 5.记着,一定要小火,慢慢的翻炒,待颜色变黄时,就可以关火了 6.待冷却就可以装盘了,一份既健康又美味的南瓜籽就好啦 小贴士...