做法大全 APP下载 我的香哈主页 炒南瓜子 166023浏览285收藏 炒南瓜子 91626浏览213收藏 原味炒南瓜子 80838浏览196收藏 巧炒南瓜子 82227浏览895收藏 炒南瓜子 63775浏览75收藏 炒南瓜子 40094浏览159收藏 炒南瓜子 48242浏览14收藏 炒南瓜子 15924浏览
南瓜籽高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，还有驱虫的作用。炒南瓜籽，好吃营养不浪费。原料：南瓜籽、盐。做法步骤：第1步、南瓜切开，取出南瓜籽洗干净，晾干。第2步、放入锅中，小火翻炒，加入适量盐，不断翻炒，防止糊，南瓜籽变焦黄即可。第3步、盛入盘中晾凉。第4步、脆脆的，香香的。来自 美食天下 兰...
1.看看这南瓜籽,不错吧,有机食品哦 2.锅热一下就可以炒了,很简单 3.中火,翻炒均匀 4.颠勺可以让火候更均匀 5.表皮微焦就是炒好了 6.简单方便、营养美味,开吃
炒南瓜籽，喷香的小零嘴 炒南瓜籽 By 甜甜mimi 原料：南瓜籽、盐。做法步骤：第1步、南瓜籽清洗干净晒干。第2步、锅中抹点油倒入南瓜籽翻炒。第3步、全程小火翻炒。第4步、2g盐加入一调羹水调成的盐水倒入南瓜籽一起翻炒，翻炒熟后有吧啦吧啦声响后即可。第5步、成品。来自 美食天下 甜甜mimi 的作品。...
第1步、一个南瓜的南瓜籽。第2步、淘洗干净，控一下水。第3步、小半匙盐。第4步、花椒麻椒适量，拌匀腌制一个小时。第5步、炒锅少量烧热。第6步、南瓜籽倒入翻炒，炒干水份。第7步、剪入一个小米椒。第8步、小火炒五六分钟，至南瓜籽微黄。第9步、一点点生抽，炒均匀关火。第10步、盛盘。第11步、...
晒干的南瓜子 100g 、 盐 5g 烹饪步骤1/3 点击查看大图 南瓜籽晾干,用的上次买的用勺子挖出来的南瓜籽,用清水冲掉多余的南瓜绒,晾干,晾到用手一抓就散开 2/3 点击查看大图 小火烧锅,锅中无水后放入盐,翻炒2下就可以放入南瓜籽,接下来就比较关键了,不停的翻炒,颠勺式的进行10分钟的翻炒,一定要...
1.挖出南瓜子,水中浸泡,去除种子上的粘液,去除不实成的种子。浸泡的时间很随意,有时间可以马上洗净,没时间可以泡上半天。2.清洗时去除种子上的瓤,实在去不干净也没关系,纯天然的植物纤维,也是好东西。3……
炒南瓜籽 ·站内排名11.0万 年前吃的南瓜留的籽,聚着了一碟!炒着吃香香的!! 作者: 女为悦己者容5 15分钟 五香 初级 其他 其他 其他 用料 适量 水 适量 将做法保存到手机 1/4南瓜籽用清水洗了! 2/4碗里放入少量水,(根据瓜子的多少看水量多少和盐多少,,水只要够瓜子全部沾湿就可以,)...
炒南瓜籽的做法 步骤1 把洗净晒干的南瓜子放入锅中 步骤2 再加入盐,要不停的翻炒,使瓜子受热均匀 步骤3 炒了大约3-5分钟,会有一些瓜子开始发出爆开的声音,颜色也开始有点金黄。 步骤4 待几乎全部成金黄色的时候就可以出锅了。不然焦过头肉会苦。