火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果,其食療作用就不言而喻了,經常食用火龍果,能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目,對便秘和糖尿病有輔助治療的作用,低熱量、高纖維的火... 刚“开花”的绿豆最祛火 刚“开花”的绿豆最祛火。绿豆煮汤做粥,熟烂程度决定保健功效——刚"开花"的绿豆最祛火 绿豆是个好...
火龍果含有豐富的維生素 c 有很好的美顏美白皮膚的效果 而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富 此類纖維吸水膨脹 10-15 倍 產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長 使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐 有良好的減肥功效。
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火龍果美白吃法:內皮上的肉也要食 她在影片中強調火龍果能美白抗氧化,但單單吃果肉水分及糖分會較多,假如要真做到美容功效便要一定一定要「連皮吃」,即吃內皮上的果肉。 (圖片來源:IG@misslilyho) (圖片來源:IG@misslilyho) 火龍果食譜1.火龍果豆漿氣泡水 火龍果豆漿氣泡水材料 1. 汽泡水 150ml 2. 紅心...
美肌又能減脂的超級水果「火龍果」不僅含有豐富的維生素C、膳食纖維,還是熱量超低的「低GI水果」之一。本篇整理火龍果的起源、營養價值、功效與食譜推薦,讓你越吃越美麗~
火龍果功效4-有助心血管健康 根據美國心臟協會建議的脂肪酸比例為:「多元不飽和脂肪酸:單元不飽和脂肪酸:飽和脂肪酸=1:1～1.5:1」,此比例有助於維護心血管的健康,而紅肉火龍果的種子富含的脂肪酸比例與此相當接近,如果想維護心血管預防疾病產生,可以適量攝取紅肉火龍果。
壓力與僵硬的血管,這兩項因素可能升高血壓並因此導致心血管疾病,火龍果能幫助維持心臟周遭組織的健康,並透過抗氧化物質降低容易造成心血管疾病的氧化壓力。 3. 具有豐富的抗氧化物質 火龍果具有多種抗氧化物質,包含花青素、維他命C等,其中花青素的含量甚至比葡萄皮和紅甜菜還多,能消除體內自由基並降低氧化壓力,因此具...
火龍果是夏季抗老、解毒聖品,有紅肉、白肉兩品種,又以紅肉火龍果口感較甜。火龍果可生津止渴,有清熱、利尿、改善便秘等功能。火龍果也有少見的植物性蛋白,與體內的重金屬離子結合,藉排泄排出體外,達到解毒功效; 火龍果富含花青素 可抑制人腦變異預防痴呆。 火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、...
清涼香甜的火龍果,除了幫助減肥、維持身材外,火龍果中含有維生素C、纖維素和抗氧化物質,可幫助增強免疫系統、美白、防便祕、抗老等,以下BAZAAR為大家揭開火龍果還有哪些功效,以及有哪些人吃火龍果需要多注意?