火龍果功效2-排便順暢 白肉的火龍果膳食纖維含量相當高,能幫助腸胃蠕動,每100公克就富含高達1.7公克的膳食纖維,而日常吃半顆白火龍果就能讓排便更順暢,若是便祕太嚴重的人可以多食一點,讓便便能順利排出。 火龍果功效3-對抗自由基/抗氧化 火龍果富含花青素可是水果當中排行赫赫有名的,多數人都知道櫻桃含有花青素可以...
此外,維他命C除了有抗氧化功效外,亦有助促進體內膠原蛋白合成,維持皮膚健康漂亮。而紅肉火龍果含甜菜紅素(Betacyanin)抗氧化能力比白肉更高。 食用火龍果3大注意地方 食用火龍果注意地方1.火龍果皮食用份量 與蘋果、奇異果、水蜜桃等水果一樣,火龍果皮含豐富的天然抗氧化物,現時未有科學證據指出火龍果皮是不安全...
火龍果是夏季抗老、解毒聖品,有紅肉、白肉兩品種,又以紅肉火龍果口感較甜。火龍果可生津止渴,有清熱、利尿、改善便秘等功能。火龍果也有少見的植物性蛋白,與體內的重金屬離子結合,藉排泄排出體外,達到解毒功效; 火龍果富含花青素 可抑制人腦變異預防痴呆。 火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、...
輕鬆瘦下來就靠「黑咖啡減肥法」!掌握5大喝法,抑制食慾、利尿消水腫,體態變得超輕盈 最怕「凍豆腐」爆熱量!宋慧喬、Gigi減肥聖品「豆腐」,優質蛋白質的營養優點,小心「假豆腐」增胖陷阱 純天然的減肥聖品!「番茄」的營養價值、功效、低卡食譜一次看 ...
清涼香甜的火龍果,除了幫助減肥、維持身材外,火龍果中含有維生素C、纖維素和抗氧化物質,可幫助增強免疫系統、美白、防便祕、抗老等,以下BAZAAR為大家揭開火龍果還有哪些功效,以及有哪些人吃火龍果需要多注意?
白肉火龍果膳食纖維高,有助腸臟蠕動,有效預防便秘;鉀質含量亦高,可平衡體內多餘的鈉質,幫助調整血壓之餘,亦有去水腫之效;維他命 C含量也高,有助身體製造骨膠原,令皮膚保持彈性,亦有助淡斑。 紅肉火龍果 抗衰老 所含的營養素和白肉火龍果差不多,纖維、鉀質及維他命C的含量都高。紅肉火龍果最大的特點是含...