动能养身 流水不腐，户枢不蠹。养心需要静，养身却要动。运动，不仅可以增强免疫力，而且能让身体充满弹性和活力。无论是去健身房锻炼，还是在家附近散散步，整个人的身心都是放松的、愉悦的。身体健康是一个人保持年轻的基础，坚持运动，才能充满生机。战胜惰性，定期锻炼，你流下的每一滴汗水，都会成就更好的人生...
一种崭新的知觉、一种莫大的祝福，会像春天的野花一样绽放在你的生命中。但人生之路上，生命之花从不会无端地绽放。你我唯有用心滋养，才能浇灌出一片，独属于自己的生命花园。点个赞吧，与朋友们共勉。
滋养你的心灵 常出门走走，感受风景的美好，既能舒缓我们的身心，还能为生活增添乐趣。和日月星辰对话，和江河湖海交谈，去看一棵树怎么生长，去观察一朵花怎样绽放，去了解不同地方的人们怎样生活，都能让我们从中汲取源源不断的力量。规律的作息 滋养你的身体 生活没有规律，终日浑浑噩噩，总是精神不济，久而...
“善服药者,不如善保养。” 好的身体都是养出来的。 乐能养寿、动能养身、 学能养识、静能养心。 学会这四种能力,受益终身。 乐能养寿 快乐是对现在和未来的信心,为自己收集、储蓄快乐的感受将是一笔宝贵的精神财富。 朱光潜曾说,人一半是外力造成的,...
人只有汲取了丰富的养分，生命才能得到最好的滋养，由内而外的温润通透，散发光芒。规律作息、自在旅行、静心读书，能滋养你的身体、心灵和精神，让你气质上乘，人生开挂。1.规律作息，滋养你的身体 规律作息，调节的不仅仅是身体状态，更能影响一个人的生活状态。女明星孙俪已年过40，但外表看起来只有30出头的模样...
生活的美好，在于懂得生活的真谛；生命的精彩，在于活出自我。你无需羡慕任何人的生活，不必为了自己不能拥有的东西而黯然神伤；更不必为自己不能改变的事情而自怨自艾。每个人都有属于自己独特的生活方式和活法，没有谁比谁更好，也没有谁比谁更差。生活就是一面镜子，你对它笑，它便对你笑；你对它哭，它...
每日一读｜滋养生命的六种方式 1多读书，长才气 真正的气质，是一个人独特的魅力。读书，就是塑造气质最好的途径。爱读书，就是结交了一位良师益友，带你看大千世界，增长你的见识与智慧，也让你的生活更加丰盈有趣。2讲诚信，聚人气 言和成组成了“诚”字，“诚信”简单来讲就是言而有信。虚伪欺骗，交不...
滋养：供给养分，适应对象可以是人，如“滋养身体”；滋润：增添水分，使不干燥，搭配对象多为物，如“雨露滋润着禾苗”。通常情况下，说“滋养生命”应该更恰当些。滋养
泰戈尔的箴言不仅富有智慧，更能触动心灵，滋养生命。本文将分享泰戈尔的十句经典箴言，探讨它们的深刻内涵及其对我们生活的启示。一、人生的意义 1. “生活是一个挑战，要勇敢地面对它。”泰戈尔的这句箴言提醒我们，生活中充满了挑战与困难。面对这些挑战，我们不能退缩，而应当勇敢地迎接它们。每一次挑战都是成长的...
有了内功，功夫上身，可以少得病，不得病，得了病也会恢复得很快。要滋养生命需要做好三方面的事情，一是补元，二是通经，三是排毒。要补元，即培补身体耗损的元炁，如何补？致虚极，守静笃。通经，即疏通经络，让气血畅通，不再淤滞堵塞。如何通经？通过站桩盘架子可以实现。排毒，即清理体内垃圾和毒素。如何...