按照《食物寒热属性表》吃,健康不会少!一、属温性的食物:肉类:牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇;蔬菜:韭菜、大蒜、葱头、南瓜、芦笋、芝麻;水果:核桃、栗子、杏、梅子、陈皮;调料:大茴香、芥未;二、属热性的食物:肉类:动物脂肪、干酪、火腿、肉肠;调料:姜辣椒、花椒、...
5、糯米:糯米是一种温性食品,含有丰富的淀粉和蛋白质,可以增强身体的能量和体力。 6、核桃:核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,能够增强身体的抗寒能力。 需要注意的是,温性食物虽然有助于保持身体的正常温度,但是过量食用会导致体内阳气过盛,容易引发其他问题。因此,在食用温性食物时,应该适量搭配其他食材,以达到...
🍚五谷杂粮中的糯米性温 糯米是五谷杂粮中的瑰宝,性温而味甘,自古以来就被誉为滋补佳品。在中医理论中,糯米被归为温性食物,能够温暖脾胃,补益中气。对于那些脾胃虚寒、食欲不佳或经常腹胀腹泻的人来说,适量食用糯米无疑是一种理想的食疗选择。 🧄葱大蒜可多吃 葱和大蒜是两种常见的温性食物。葱含有挥发性精油...
病情描述:温性食物一览表 医生回答丁宇 副主任医师 三甲 中国人民解放军总医院 针灸科温热食品:韭菜,刀豆,芥菜,香菜,油菜子,韭菜,香花菜,南瓜,木瓜,高粱,糯米,杏仁,栗子,大枣,胡桃仁,酒,醋,生姜,葱,大蒜,小茴香,小茴香菜,鹿肉,雀,鳝鱼,淡菜,虾,蛤,鲤鱼,海鱼,海参,熊掌,鸡肉,羊肉,羊奶,狗肉,猪肝,...
在肉类食物中,黄牛肉、羊肉和鸡肉等也是温性的代表哦!它们富含优质蛋白质,同时脂肪含量相对较低,是滋补身体的理想选择。例如,黄牛肉能够补中益气,强健筋骨;而羊肉则具有温中暖下、补气养血的功效。在寒冷的季节里,适量食用这些温性肉类食物,可以有效提升身体的温度,增强抗寒能力。🌾温性谷物类食物...
温温性蔬菜食物在中医饮食调理中占有重要地位,它们能够温补人体内脏,改善体质,常见的温性蔬菜食物为生姜、韭菜、大蒜、土豆、卷心菜等。具体如下:1、生姜:生姜性温,味辛,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。常用于风寒感冒...
温性食物饮品一览表 1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米2、调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、桂花3、蔬菜：白萝卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、...
🍇温性水果类食物水果爱好者们看过来!榴莲、龙眼、樱桃、杨梅、杏、桃子和金桔这些温性水果也非常适合寒性体质人群。它们多数具有驱寒补虚、消除寒症的功效,能增加人体热量,促进能量代谢。但是,热性体质或者正在上火的朋友们要注意了,不要吃太多哦,不然可能会导致体内火气更盛。🌿温性调料类食物...