面对竞争日益激烈、压力山大的职场,我们需要乐观;面对生活中一些突如其来的灾难(地震等自然灾害、亲人故去等)和偶尔的无助,我们需要乐观,以扛过每一个难关和挑战;作为家长,我们还需要乐观,给孩子树立一个积极的榜样。一起读读《活出最乐观的自己》这本书吧,乐观可以学来,乐观可以幸福! 活出最乐观的自己读后感篇...
《活出最乐观的自己》读后感1 本学期我读了美国人马丁塞利格曼写的《活出最乐观的自己》。从《活出最乐观的自己》这本书里,我更加明白和懂得了一些处理事情的方法、心态、出发点。此书定位是私人心理咨询师。的确!书中大量的生活、工作、情感、亲情方面常见的关于不良情绪的案例,值得每一个人学习,尤其是对这些案例...
🌸 最后,书中还提到了为什么抑郁症越来越多:自我意识的膨胀和公共意识的消失。增强我们的公共意识,找到生命的意义,学会乐观与智慧结合,才能达成目标。🌸 总之,《活出最乐观的自己》并没有一味强调乐观的好处,而是客观分析了乐观和悲观的不同用处。我们需要的是弹性的乐观,审时度势的乐观,而不是盲目的乐观。...
《活出最乐观的自己》这本书给我带来了很多启发和思考。通过阅读这本书,我明白了积极乐观的态度对于人生的重要性。作者通过讲述自己的故事和经历,让我明白了即使面临困难和挑战,也可以选择保持乐观的心态,从而更好地应对并克服困境。 这本书还教会了我如何培养乐观态度,包括积极思考、感恩和接纳自己、保持身心健康等...
《活出最乐观的自己》读后感1《活出最乐观的自己》读书笔记在老师推荐的众多书目中,我选择了马丁.塞利格曼的经典著作《活出最乐观的自己》,因为仅仅是这本书的书名就足以吸引我的全部注意力了。是的,我想做一个乐观的人,而且我相信有很多人同我一样希望能够活的乐观向上,因此碍磋渡磐僻关胶钩悠手罪苞围次打...
刚刚读完的是他的《活出最乐观的自己》(书名直译:习得性乐观),其实我更喜欢这本书直译的名字,简单直接。悲观的人和乐观的人在遇到坏事后思维方式区别:悲观的人认为遇到坏事都是自己的问题,而且会持续很久。而乐观的人会认为遇到坏事不是自己的错,可能是环境、运气或其他人为原因,是暂时性的。人们可以选择他想要的...
说不定,就会有惊喜等着我们呢! 这本书真的给了我很大的启发,让我知道了乐观的重要性。以后我也要努力活出最乐观的自己,不管遇到什么困难,都笑着去面对。就像那句话说的:“生活虐我千百遍,我待生活如初恋。”哈哈,我要带着乐观的心态,去迎接生活中的每一个挑战和美好!
也就是说，悲观的人容易陷入 习得性无助 中，乐观的人容易摆脱 习得性无助 抑郁症很常见，新闻中经常有产后抑郁症后带着孩子自杀的悲剧发生，最新的心理学研究表明，抑郁有两种：抑郁的人生，情绪低落，觉得自己什么也做不好，犹豫不决，严重的有自杀倾向；悲观的解释风格 + 遇到了挫折或打击 = 抑郁...
长期的习得性无助和悲观的解释风格,使自己总认为悲观者、抑郁者有强大的基因遗传基础、不良的生活习惯及环境,要想改变,难于登山。 《活出最乐观的自己》中,塞利格曼博士用大量令人信服的实验和证据证明:乐观的人能在逆境中更好地成长,也更容易走上一条绝妙无比的成功之路!但悲观者也不用沮丧,乐观是一种可以...