6 摆入鸡蛋圣女果盘中 7 挤入沙拉酱 8 淋上橄榄油 9 撒上黑胡椒粉即可
蓝纹奶酪🫕 40克 特级初榨橄榄油🫒 4勺(用于制作沙拉酱) 苹果醋🍏 2勺 黑胡椒🖤 10克 柠檬汁🍋 适量 盐🧂 2克 制作步骤 制作沙拉酱:在小碗里加入橄榄油、苹果醋、黑胡椒和盐,再加入适量柠檬汁,搅拌均匀。 将菠菜叶、草莓和核桃放入大碗中。 加入蓝纹奶酪,搅拌均匀。 最后倒入调好的沙拉酱,再...
1.在一个小碗里倒入两茶匙初榨橄榄油。 2.再倒入一茶匙黑醋,如果喜欢的话,还可以增加黑醋的用量。 3.磨入适量的黑胡椒碎和适量的食盐。 4.将沙拉汁直接倒入洗好的蔬菜中。
最近开始减脂塑身,除了加强运动,饮食上也特别注意。特意选择了贝蒂斯特级初榨橄榄油,用来做沙拉或简单的煎炒,效果非常好。贝蒂斯橄榄油可是有百年历史的老牌子,连西班牙皇室都用它呢!这种特级初榨橄榄油采用冷榨工艺,完全不添加任何化学成分,气味清香,营养健康,特别适合宝宝和孕妇食用。橄榄...
初榨橄榄油 30ml 红酒醋 15ml 黑胡椒粉 1g 蜂蜜 20g 红洋葱末 20g 蒜末 10g 香菜末 20g 小土豆 5个 生菜 少许 红黄甜椒 各半个 紫甘蓝 少许 黄瓜 半根 小番茄 几个 奶油奶酪 少许 步骤 1 准备所用蔬菜，清洗干净。2 小土豆入锅中煮熟，带皮会更有营养哦，但吃的时候可以不吃皮的。3 洋葱，蒜...
别担心,今天教你做一个懒人版的橄榄油蔬菜沙拉,让你随时随地都能轻松享受健康美食!✨特级初榨橄榄油是制作蔬菜沙拉的关键,选对了橄榄油,蔬菜沙拉就成功了一半!贝蒂斯特级初榨橄榄油采用物理冷压榨工艺,保留了橄榄果实中的营养成分,无任何化学添加,营养价值高,与蔬菜搭配食用,口感更丰富,滋味更悠长。
而橄榄油就是沙拉的绝佳拍档 ✅不为人知的“液体黄金”橄榄油,Ω-9单不饱和脂肪酸含量竟高达75%😍除此之外还含有丰富的维生素E、多酚、角鲨烯等,养生小仙女们快快吃起来❗ ✅西班牙核心产区的油橄榄,经过“冷榨”而成,保留营养成分不被破坏,用来炒菜、拌沙拉都很🉑还自带独特果香哦🍊在夏天特别清爽...
🥗最近迷上了用贝蒂斯橄榄油拌沙拉,低脂又健康,简直是减脂期的福音!这款橄榄油不仅适合拌沙拉,平时煎蛋也是一绝。🌿橄榄油富含多种营养元素,如单不饱和脂肪酸、植物甾醇、维生素A/B/D/E/K、角鲨烯、橄榄多酚和胡萝卜素等,不仅能帮助减脂,还能保护皮肤,延缓衰老哦!🍤...
橄榄油 适量 红酒醋 适量 蜂蜜 适量 芝士 适量 胡椒碎 适量 方法/步骤 1 准备好所用食材并清洗干净后沥干水分。2 将生菜和油麦菜撕成小块，放入沙拉碗底部。3 再把牛油果和鸡蛋，小番茄，小萝卜，处理好后切成块，放入沙拉碗中。4 加入用手撕成小块芝士片。5 研磨上适量的胡椒碎。6 准备好一个小玻璃瓶。