最新中国食物营养成分表显示,苹果每100g可食生重平均热量为57kcal,依苹果种类、产地及种植方法不同,热量值稍有差异。 苹果属于仁果类,水分含量高达85%左右,每100g(可食生重)碳水化合物含量约13.5g,膳食纤维1.2g,维生素E2.12mg,钾119mg,铁0.6mg。苹果果实中富含人体所需的维生素及矿物质,还含有有机酸、果酸、...
花玲玲高级营养师 滨州市沾化区冯家中心卫生院 营养科 擅长: 营养不良,贫血,糖尿病,原发性高血压,妊娠期高血压,妊娠期合并糖尿病 语音内容: 苹果的营养成分。苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果。 每100克苹果所含营养素:1,热量:53大卡;2,碳水化合物:13.70克;3,脂肪:0.20克;4,蛋白...
表1 某苹果的主要营养成分(每100 g)气意话眼容拉比处老细权按重其我我石 气意话眼容拉比处老细权按重其我我石气意话眼容拉比处老细权按重其我我石气意话眼容拉比处老细权按重其我我石气意话眼容拉比处老细权按重其我我石气意话眼容拉比处老细权按重其我我石气意话眼容拉比处老细权按重其我我石...
请回答:苹果部分营养成分(每100g中含)碳水化合物13.5g蛋白质0.2g脂肪0.2g维生素C 4mg维生素B 0.08mg钙4mg钾119mg铁0.6mg锌0.19mg(1)苹果含有能提供能量的营养素有___种,每日100g苹果中含糖类物质___g。(2)苹果中含有大量的维生素C,若人体缺乏维生素C会患___病。(3)表中钙、钾、铁等指的是___(填字...
下表列出的是每100g某苹果可食用部分主要营养成分数据。营养蛋白水分糖类脂肪X维生素成分质质量85.90g12.8g0.2g0.2g34.4mg40.2mg(1)表中“x”是指基本营养素中的(2)人体如果缺乏碘元素可引起(3)苹果种植过程中可以使用下列化肥,其中属于氮肥的是。(填序号A.KNO3B. CO(NH_2)_2C. NH_4HCO_3 ...
表1某苹果的主要营养成分(每100 g) 营养成分 糖类/g 脂肪/g 蛋白质/g 维生素A/mg 维生素C/mg 钾/g 钙/g 铁/mg 含量 16.21 0.17 0.26 3 4 0.12 0.04 0.6 食用苹果时,应避免食用果核部分。因苹果籽中含有氰苷,氰苷在人体中易转化为剧毒物质氢氰酸(HCN)。苹果加工时容易褐变,影响外观、风味,还会造成营...
苹果营养成分每100克含量: 1、能量54 千卡 2、蛋白质0.2 g 3、脂肪0.2 g 4、碳水化合物13.5 g 5、不溶性膳食纤维1.2 g 6、钠2 mg 7、镁4 mg 8、磷12 mg 9、钾119 mg 10、钙4 mg 11、锰0.03 mg 12、铁0.6 mg 13、铜0.06 mg 14、锌0.19 mg ...
俗语一天一苹果,疾病远离我,所以苹果的营养价值非常高。下表列出的是每{\rm 100g}某苹果可食用部分主要营养成分数据。 营养成分 水分 糖类 蛋白质 脂肪 {\rm X} 维生素 …… 质量 {\rm 85.90g} {\rm 12.8g} {\rm 0.2g} {\rm 0.2g} {\rm 34.4mg} {\rm 40.2mg} ……...
苹果中的营养成分主要有碳水化合物、膳食纤维、维生素与各种矿物质等。适量食用,可以补充人体所需的各种营养物质。 苹果是一种常见的水果,有数据显示,100g苹果中含有13.7g的碳水化合物、1.7g的膳食纤维,还含有维生素A、维生素E、烟酸、泛酸、维生素C等多种维生素,还含有钠、钾、钙、磷、镁、氯等矿物质。除此之外...