同时，在选择站姿时，应该要根据自己的习惯和体型选择合适的站姿。例如，有些球员喜欢在投篮前身体微微转向，这样可以提高投篮的成功率，但是也要避免过度转向影响精度。二、持球姿势 正确的持球姿势能够为投篮提供足够的动力和精度支持。以下是正确的持球姿势要点：1. 手臂应该伸直，肘部略微微微弯。2. 球应该被放在手...
1、两脚开力,平行站立,略宽于肩;投篮脚可向前半步 2、屈膝90-130度,沉臀立腰含胸,持球于胸腹之间(偏投篮侧),护球手手指至指根触球,掌心空出,投篮手腕上翻,五指分开,手指至指根触球下后方,掌心略空出;护球肘自然下垂,投篮肘自然垂直下垂 3、双腿蹬地,上顶肘---伸肩---压(屈)腕---指拨球(食指中指...
具体细节：双脚与肩同宽，侧倾站位（双脚倾斜朝向11点钟），以右手投篮为例，右脚在前左脚在后，这个要点是后面调整投篮肘不外拐的一个重要技巧，我们在日常中经常会看到很多不合理的投篮动作，例如正对篮筐站立，双脚间距过大，双脚靠拢等等，这些错误的站姿一定会导致投篮肘外拐或者发力不流畅，这样去投篮一定不会...
一、丢 首先我们投篮出手前，将球丢往地面，回弹以后用你的投篮手接球，接球的同时我们就要做好，随时出手投篮的准备了，双脚打开与肩同宽！二、坐 丢球的同时身体重心下压，就好像我们坐在椅子上面，同时将球高举做投篮姿势！三、投 保持以上姿势以后，从脚底开始发力，腿部向上推，肘部向外推球，这就称为丢、...
勤加练习，是可以改过来的哦。绝大部分人开始用标准的投篮姿势会发现用不上劲，经常三不沾，只是你的发力不对，只要勤加练习，都可以投的既轻松又远哦。根据下面的步骤练习，你也可以成为一个神射手的哟。方法/步骤 1 球离手动作要领 2 2.架球的技术动作 3 头球时的抛物线 注意事项 一定要勤加练习！
5.发力动作:将身体转向篮筐方向,同时将手臂从身体后方向前延展,身体稍微弯曲再用肩膀与大臂主动推动篮球投向篮筐。 6.终点姿势:投球完成后,保持手臂的前推姿势,直到篮球进入篮筐为止。然后迅速重新准备下一个投篮动作。 重要的是,练习和熟练掌握标准的投篮姿势,并进行正确的投篮动作,可以提高投篮的准确性和稳定性。...
1 按第一步的持球姿势，手臂正对篮筐，小臂与大臂呈90度，大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线，这里要注意不能歪歪斜斜，否则出手发力点会被破坏，准备投篮前的动作标准是，手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线 2 手臂以上部分投篮时，应该顺势向前，球出手后中指最后触球，手臂伸直，手腕向下弯曲。第三步：...
正确的投篮姿势对于篮球运动员是非常重要的。以下是一些关于正确的投篮姿势的要点：1. 准备：保持身体平衡，双脚平行，脚距舒适，肩宽或稍宽。同时要注意落地点，防止滑倒或被人撞倒。2. 抬手：抬起手臂时，手臂应该向上直线移动，以固定手臂的平衡和力量点。手掌轻轻向上弯曲，拇指亦轻轻向后伸展，同时把肘向外侧旋转...
标准的投篮姿势 简介 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展...
如何练成标准投篮姿势 简介 下面是我从自身的练习出发，得出的从头上出手改为头右上方右手直线出手的几点体会 方法/步骤 1 头上出手位置（下面几位只有KG的算直线出手）头上方出手（错误）2 帮主和飞侠位置（应该是直线出手 观察角度的原因 有些歪）头右上方直线出手（正确）3 1. 侧身头上出手多半都是正面对篮，...