睡觉时在头颈部下面垫枕头,就是为了使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理曲度,并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。 一般来说,枕头的高度要跟个人拳头的高度差不多;枕头最高的地方要放在相当于第四颈椎的位置。寻找第四颈椎的...
专家表示：睡高枕头可相当于低头工作八小时！这主要是因为，我们每天晚上睡觉时，使用过高的枕头，相当于在整个睡觉的过程中，都保持了低头的姿势，跟白天伏案8小时工作一样。这样白天低头8小时，晚上睡觉“低头”睡8小时，那就等于一天低头了16个小时，很容易引发颈椎病的。同样，枕头过低了也不好，会让人在睡眠过...
���要知道前一天工作已经很累了,晚上再睡不好,整个人相当于在连轴转。时间长了,身体就会发出警报。���想要拥有好睡眠,除了少熬夜,一个合适的枕头也是刚需!合适的枕头,会给疲劳一天的颈椎和身体足够的修复时间,并让颈部肌肉韧带得到休息。给大家分享我最近挖到的好物,嘎嘎悦家白鹅绒月亮枕...
在“神舟”五号飞船上,航天员的工作、饮食和睡眠都在轨道舱内进行。那么航天员在太空的“衣食住行”是怎么解决的呢? 据了解,航天员穿的航天服,都是高科技产品,价值不菲。航天服用一种特殊的高强度涤纶做成,重约10公斤,价格相当于一辆豪华轿车。由于我国首次太空旅行没有安排出舱活动,所以只配...
“神舟”五号上的“衣食住行” 在“神舟”五号飞船上,航天员的工作、饮食和睡眠都在轨道舱内进行。那么航天员在太空的“衣食住行”是怎么解决的呢? 据了解,航天员穿的航天服,都是高科技产品,价值不菲。航天服用一种特殊的高强度涤纶做成,重约10公斤,价格相当于一辆豪华轿车。由于我国首次太...
在“神舟”五号飞船上,航天员的工作、饮食和睡眠都在轨道舱内进行。那么航天员在太空的“衣食住行”是怎么解决的呢? 据了解,航天员穿的航天服,都是高科技产品,价值不菲。航天服用一种特珠的高强度涤纶做成,重约10公斤,价格相当于一辆豪华轿车。由于我国首次太空旅行没有安排出舱活动,所以...
在“神舟”五号飞船上,航天员的工作、饮食和睡眠都在轨道舱内进行。那么,航天员在太空的“衣食住行”怎么解决呢? 据了解,航天员身穿的航天服,都是高科技产品,价值不菲。航天服用一种特殊的高强度涤纶做成,重约10千克,价格相当于一辆豪华轿车。由于我国首次太空旅行没有安排出舱活动,所以只配备...