要知道前一天工作已经很累了,晚上再睡不好,整个人相当于在连轴转。 时间长了,身体就会发出警报。��� 想要拥有好睡眠,除了少熬夜,一个合适的枕头也是刚需! 合适的枕头,会给疲劳一天的颈椎和身体足够的修复时间,并让颈部肌肉韧带得到休息。 给大家分享我最近挖到的好物,嘎嘎悦家白鹅绒月亮枕 自带颈部支撑区...
肩颈不舒服和枕头有什么关系? 大部分的朋友,有肩颈问题都是因为长期低头所导致的!因为当您低头30度的时候,您的颈椎承受的压力是18千克;当您低头45度的时候,您的颈椎承受的压力是22千克,相当于一个4～5岁的小朋友,骑在您的脖子上!所以说肩颈问题一定不要去睡太软,或者是高矮不合适的枕头!#睡眠障碍 #睡不好...