松弛感是指肌肉或皮肤失去紧张、紧实的感觉,变得松弛、松懈、无力或下垂的感觉。这种感觉通常与年龄、体重增加、缺乏运动、生理变化、疾病或药物副作用等因素有关。 松弛感可能会影响一个人的外观和自信心,也可能会影响身体的健康和功能。一些人认为松弛感是一种不健康的状态,因为它表明身体不再像以前那样紧实和年轻。
松弛感是指肌肉紧张度降低,身体放松的状态。当大脑发出放松信号时,身体的交感神经系统会抑制副交感神经活动,导致肌肉张力下降,伴随心跳减缓、呼吸加深、血压下降等生理变化。 长期处于松弛状态可能导致免疫力下降,因此,需要通过良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等,来维持身体的平衡状态。 心理层面: 松弛感...
松弛的状态是指身体或心理处于一种轻松、不紧张、不焦虑的状态。在生理上,松弛状态表现为肌肉放松、心跳减缓、呼吸舒缓等。在心理上,松弛状态表现为心情平静、思维清晰、情绪稳定等。 松弛的状态与焦虑和压力相对立。在松弛的状态下,人们能够感受到内心的平静和安宁,能够更好地应对生活中的挑战和压力。这种状态对于身...
松弛感，是一种在身心上都能感受到放松、轻松的状态。当你摆脱了外界压力，放下了繁琐的工作或生活琐事，内心和身体就能获得一种自然的释放。你可能在喝一杯咖啡时，或者躺在沙发上看书时，突然意识到自己不再紧绷、不再焦虑，这种感觉就可以称作“松弛感”。对于我来说，松弛感的体验往往是在压力很大的时候，找到...
在多重迷走神经理论看来，松弛感是一种腹侧迷走神经（Ventral Vagal Nerve）活跃下的心理状态。在这种状态下，个体会产生安全感以及与他人的连接感，并体验到慈悲、希望、灵活、融入当下等积极感受。与松弛感相对的另两种状态则是令人痛苦的，分别为：交感神经（Sympathetic Nerve）活跃下的状态，会调动战斗/逃跑反应，...
什么是松弛感？ 🤔💭🌟松弛感，就是一种身心完全放松的状态。在这种状态下，我们不再为日常琐事烦恼，不再为未来担忧，而是全然享受当下的宁静和愉悦。🏝 如何达到松弛感？ 🧘♀️🌈🌟要达到松弛感，我们可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想或者深呼吸练习。这些活动有助于我们放松紧张的肌肉，平静...
1. 松弛感，是一种心理和生理上的放松状态，它与压力、紧张和焦虑形成对比，带给人们轻松、愉悦和舒适的感觉。2. 在心理层面，松弛感表现为人们放下内心的负担，不再感到焦虑和紧张，而是开始享受当下的美好时光。3. 在生理层面，松弛感可能体现为肌肉的放松、呼吸的减慢和心率的降低等身体反应。4. ...
松弛感，定义为在恋爱关系中双方维持心情愉悦、情绪稳定以及相互信任的一种状态。处于此状态的双方，能在生活中互相提供支持、包容与理解，并以积极态度共同应对问题。松弛感在恋爱关系中扮演着重要角色，它有助于关系的稳定性和恋爱幸福感的提升。在这种状态下，双方能在愉悦的氛围中度过时光，增强彼此的...
什么是松弛感,就是你内心能容纳很多种状态和结果,不拧巴,不内耗,不做作,不争不抢,不卑不亢,也不用力过猛。简单来说,就是只做好想做和该做的事,对结果没什么执念,内心清澈,平静,松弛,不是懒散享乐,不是躺平摆烂,不是什么都不在乎,而是尽力之后对结果的随遇而安,是无所畏惧,活出自在心安,是坚持自己的本心...