松弛感:用丰盈法摆脱自我内耗电子书 生活导师20余年研究发现,掌握松弛感的方法是实现丰盈!摆脱“匮乏(还不够好)”和“过度”(疲于奔命)状态,需要刻意练习“丰盈法”。 7大技巧帮你摆脱焦虑、压力、紧张情绪,找回安全感、找到心流、建立边界、与自然建立联系,实现内心的平衡。 感觉还不够的状态,远不局限于个人。
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松弛感 : 用丰盈法摆脱自我内耗 作者:贝基·霍尔出版社:中国原子能出版社出版时间:2023年10月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥38.10 定价 ¥59.80 配送至 北京 至 北京市东城区 服务 由“蔚蓝图书专营店”发货,并提供售后服务。 加入购物车
《松弛感 : 用丰盈法摆脱自我内耗》是一本2023年中国科学技术出版社出版的图书，作者[英] 贝基·霍尔 著。内容简介 当下有些人工作努力、获得很多荣誉，但还是心存恐惧，觉得自己才不配位并且不够好。我们难以实现内心的平衡，疲于奔命又濒临崩溃。地球也是如此，由于人类的不满足，资源在不断被过度挖掘。作者在书...