这次的断食实验算是相当成功的,因为终于确定了真正有效的“减肥”公式:也就是,只减脂肪,不伤肌肉的断食方法。简单说,就是在巨大能量缺口的前提下,适当补充蛋白质(用的是中粮的黄豆蛋白质粉),但是同时必须防患:1.因为缺乏葡萄糖,又摄取了较多蛋白质,所可能导 ...