《普拉提塑形教程》是知识视频专辑,爱奇艺在线观看《普拉提塑形教程》高清视频节目。节目简介:普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的
完整瑜伽普拉提视频课教程-骨盆底肌训练-凯格尔训练强化版-大腿、臀增肌柔韧塑形收紧gracexcy 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 1816 0 32:03 App 【线上私教定制课】腰骶关节疼痛康复训练-激活核心+灵活髋关节,建立骨盆中立位,改善体态,减轻疼痛 1.3万 9 49:02 App 完整瑜伽普拉提课-哈他...
《中式普拉提核心训练视频初学者自学教程零基础瘦身减肥塑形瑜伽课》是知识视频专辑,爱奇艺在线观看《中式普拉提核心训练视频初学者自学教程零基础瘦身减肥塑形瑜伽课》高清视频节目。节目简介:塑形美体:普拉提课程能帮助学员塑造完美身姿,改善体态,让身体线条更加流畅
视频 讨论2 Pilates普拉提初级教程_标清-_标清 51 简介 周边推荐 1 / 2 06:35 周末来这么一套流瑜伽,能量满满 03:30 矫正O型腿——小腿外翻|拉长小腿线条 01:00 没有跳绳也能照样跳绳?燃脂好方法,安全有效亲测!同时改善对盆底肌的伤害。一分钟即可get,快来鸭!
普拉提(Pilates),是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能,主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,...
瑜伽自学宝典之普拉提形体入门 瑜伽视频教程 是在优酷播出的时尚高清视频,于2012-11-11 21:45:51上线。视频内容简介:瑜伽自学宝典之普拉提形体入门 瑜伽视频教程
比如帕梅拉所爱的这组最新慢速全身普拉提,虽然全程无站立、无深蹲、无跳跃,但能一次性满足力量训练、拉伸训练和平衡训练,而且,超燃脂喔! 抽出12分钟,跟着帕梅拉,慢慢地、优雅地、放松地,强健并雕刻你的身体😄 你的核心力量、腹部、下背部、臀部、大腿内侧、手臂...
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