18岁前的容貌是父母给的、四五十岁的容貌是自己给的、二年时间胖了十来斤、起码自己看着自己不那么瘦了🙈、在变老的路上保持现在的体重就行了、虽然爬楼拿东西会气喘出汗、但坚持一定会实现不爬楼梯的愿望、不是住平房就是住电梯楼、这就是我奋斗的目标、只要心中有梦想就会有动力、毕竟咱还不到50岁么、到...
粉丝要的减肥过程 2年多时间从120斤减到92斤,开始是靠节食,每天什么都不吃,瘦的很快,一个月掉了十多斤吧,但是身体马上出了问题。免疫力很差,生病是家常便饭了。而且恢复饮食之后,真的会反弹啊!后来逼着自己开始做有氧,买了动感单车,去跳舞,跟着视频跳健身操,坚持一段时间后发现运动暴汗真的太舒服了!而且...
▪️而受大家普遍意义上的认知和各种减肥理念的广告宣传,很多女孩子终生都在把减肥作为目标。 毕竟,只要长胖一点点,身边的人就会忍不住问:“你是不是长胖了一点啊?”或者是有意无意的暗示:“该少吃点咯!” . ▪️在这样的大环境下,很容易走入极端,去追求一个【月瘦20斤】的减肥效果,但不健康的减...
(让我听听👂)别急着划走走,继续看下去,可能你都不知道自己还能瘦这么多?!或者已经没肉肉可瘦啦!(我在羡慕😭) ·所以❗️知道了最低体重有什么用❓知道了就可以正确设立减脂目标,瘦身就是主打一个“刚刚好”,意思是减到这个体重后恢复正常饮食也能不复胖,是不是突然就有了动力!那就赶紧行动起来吧!
兰姐硬生生用103天把自己从175饿瘦到132.2了,她的目标是120,兰姐说劳资胖了一辈子了,吃大餐的时间时时刻刻都有,减肥的决心就这一次了,一定要坚持下去,不能摆烂😂😂😂😂 - 露姐(已瘦20没钱花饿的)于20240615发布在抖音,已经收获了280.4万个喜欢,来抖音,记
有两个人,一高一矮,高的瘦,瘦得精干,矮的胖,胖得壮实。两人走路干净利索,虎虎生风,眼神犀利,隐露寒光。不用问,这都是练过多年拳脚的人。 人不招惹狼,狼也是要害人的。这是豺狼的本性。 害人之心不可有,防人之心不可无,出门在外,小心为上。
第三阶段目标5斤左右解决顽固脂肪这个阶段啊三分裂也要发力了,你就找自己身上瘦了10斤之后还哪里胖,比如体脂率高,肚子胖了,大腿胖,写下来自己的问题,然后针对这些问题去找解决方案,去做运动,你再把你收藏的那些瘦肚子。瘦腿瘦全身的运动拿出来练。
#dou上热门 今日体重打卡又瘦0.5斤😁一天天接近目标体重可真快乐啊,距离春节还有70天时间,年底比美赛快到了,以前咱都是胖着过年的😂今年我也要做一次瘦卷王哈哈,想想能穿上漂亮的衣服可真开心啊有木有要互相监督打卡的姐妹嘻嘻,咱们一起 - ♡(挑战年前减重40斤
✖️2[偷笑]加油[拳头]美好的一天开始了人总是要给你自己定个目标一件一件去完成,突破自己是对自己最大的认可[强]如果你的肥胖给你带来不便,请来麻烦我,我让你也挑战一下自己,没有完不成的事只是你的方式方法不对,买了我们产品的客户,请多多联系我,我都不怕麻烦你怕什么,我让你知道什么叫暴瘦暴富暴...