人到中年这个阶段与其花那么多心思关注胖瘦,关注体重秤上的数字,不如多关注下自己的体质问题。现实生活中,凡是体质还不错的人,身体相对健康,看上去气色也不错,而这类人往往身材也比较匀称,没有过胖或过瘦的。 这种现象背后的本质是什么?老话说:诸内,必诸形于外。身材、气色、体态这种外在可以通过眼睛看得到的,...
这就是佳佳最大的动力,一定要找好一个动力,我想瘦下来就是为了穿裤子,因为我太胖,太久太久穿不了裤子了,现在的自己慢慢饮食变得健康,人也越来越精神,一切都在变好😄#一套好的衣服可以让你不动声色的美 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #她家衣服好看质量好还不贵 #每天穿搭分享喜欢美衣请关注我 #努力的...
别放大情绪更别为难自己,健康快乐最重要#ootd穿搭 #穿搭喜欢我关注我 #胖瘦都能穿 - 飞花晨漫Flower Diffuse芮丹女装专卖店于20241018发布在抖音,已经收获了7.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
即使你身材纤细,如果存在高血压、高血糖或家族遗传史等高危因素,你患高血脂的风险同样可能高于一般人。因此,无论体型如何,我们都应该关注自己的血脂状况,定期进行检查。其次,有些人认为只要没有症状就不必治疗高血脂。然而,高血脂往往是在悄无声息中升高的,一旦发病,可能会伴随严重的并发症,对健康造成极大威胁。因此...
标准体重且简单的标准必过轻体重:BMI<20,体型偏瘦,应该增肌最后,我想强调的是,身体健康和自信是最重要的。不要被社会对于体型的刻板印象束缚住自己,不要盲目追求所谓的完美身材。每个人身体的构造和基因都不同,我们应该学会接纳和善待自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯,保持适当的锻炼和健康的生活方式,追求...
终于知道我瘦不下来的原因了 | ✨减肥前一定要了解肥胖的原因 🌟今天给大家推荐几部减肥必看的纪录片,这些纪录片将带你重新认识健康饮食和减肥的真相。 🌸在这个追求完美的时代,我们都在努力让自己更瘦、更健康。 ❗️但是,有时候我们会陷入盲目追求减肥的误区。 ️今天,让我这个生活小百科来给大家...
会恶心,但是都是一直往嘴里塞东西的感觉,吃着吃着就是为了吃而吃,尤其去年可能是因为一些事情每天各种吃,但是又害怕长胖,所以反反复复吃,节食,吃,节食,最后越来越暴饮暴食,所以想要减肥也好,喜欢吃的东西也好,千万不要节食,不要克制自己,少吃一点,但是不要一次吃到吃不出味道,很难受的感觉,也要关注身体健康...