早餐饮品除了牛奶、豆浆之外，还有一种自制奶茶也很不错。将红枣去核切片，放到开水里煮，红茶茶叶也放到水里煮出茶汤，捞出茶叶渣，放红糖或冰糖加热至融化，最后倒入纯牛奶即可。真材实料，口味香甜，茶叶浓郁，大人孩子都喜欢的味道。早餐四：鸡蛋蔬菜沙拉、烤冷面、小米山药苹果豆浆、蒸红薯、银丝卷。虽然银丝卷也是馒头系列，也没
每天的面包、牛奶、鸡蛋似乎都吃腻了。今天小丫就为大家推荐10道营养早餐，都是热气腾腾的，做法简单又好吃，一周七天不重样哦，一起来看看吧！第一道：榨菜肉末米线 【制作方法】1、起锅烧油，油热后加入葱姜蒜末炒香，再倒入肉末翻炒变色后下入榨菜翻炒，调入少许盐、生抽、蚝油后炒匀出锅。3、碗中加入少...
吃饱早餐才有精力上学，才有精神上班赚钱。有些人觉得每天都吃一样的早餐，吃腻了。可以看一下我这里的收藏，30款不重样早餐，保证你可以吃一个月都不腻。鸡蛋火腿饼 香滑香滑 酱香饼 又酥又脆 香煎饼 香迷糊了 韭菜鸡蛋锅贴 外煎里香 开放式欧包三明治 培根芝士虾滑卷 女儿最爱，吃到满满的芝士 牛油果滑蛋...
厚蛋烧也是我喜欢的早餐之一，四个鸡蛋打散，加一点盐和牛奶，再加焯过水的西兰花碎、胡萝卜碎拌均匀，平底锅烧热，喷一层薄油，倒入一半蛋液，摊平后定型，从一侧卷起，卷到对侧，再喷油，倒入剩下的一半蛋液，摊平定型，将蛋卷卷回来，形成一个厚蛋烧，切段后装盘，挤上番茄酱即可。早餐六：红枣银耳奶茶...
②早餐重点的鸡胸咧,我切出来剁碎,加一点蒜泥和蜂蜜搅拌,晚上定时煮藜麦米饭,早上和鸡胸碎、紫苏碎搅拌,搓成球。 ③冰箱多余的樱桃萝卜做个点缀,撒山葵味香松。 40 煎三文鱼尾佐土豆泥酱(生菜/溏心蛋/圣女果) 牛奶/咖啡 煎三文鱼尾的方法和前文30的煎牛排一样,只是没有加黄油,三文鱼皮要煎,所以要夹起来煎一...
在菜单的安排上，尽量营养均衡，有干有稀就可以了，不用追求太过于复杂的过程和好看的造型。今天来分享我家最近一周的早餐，供朋友们参考，每天不重样，孩子们也爱吃。早餐一：番茄山药疙瘩汤、南瓜红枣馒头、黄心菜炒酱牛肉、猕猴桃。把山药去皮，拍扁，切碎，再放到小盆里，和面粉混合均匀，成为小疙瘩。炒锅上火烧...
1、山药洗干净了去皮切厚片，直接上锅蒸，大火15分钟就差不多了；2、取出来压成细腻的山药泥 3、放置温热后来发面，面我是晚上发的，一斤面粉、200克水、10克糖、5克酵母，搅拌到没有干面粉了就下手揉面，揉光滑了盖上保鲜膜放冰箱，让它低温发酵一个晚上。4、第二天早上起来再准备点红枣，去核剪小块；5...
9、4张饺子皮为一组，然后擀开擀薄，擀成这种有点透明的状态就可以了；下面就可以来包了，一张饺子皮一个糯米球，像包包子一样包起来就行，全部做好了有这两大盘，够我们家2周的早餐了，这时候就可以冷冻起来了，吃的时候拿出来直接蒸就行，锅里水开了就把烧麦加进来，表面喷点水保湿，蒸出来的烧麦皮就不...
7. 不粘锅刷油，放入手抓饼两面煎熟。8. 放入炒好的蔬菜。9. 卷起，美味快手早餐OK啦。手抓饼流心早餐卷 最近分享了很多用手抓饼快速制作的美食，今天也一样，利用手抓饼做的肉松卷，外酥里香，加了一些芝士碎，趁热切开，超完美的芝士流心，简直太绝了！手抓饼真的是很神奇的存在，冷冻保存随吃随取，...
这些简单易做的早餐，不仅口感丰富，色彩诱人，而且富含多种营养成分，绝对能让你在忙碌的早晨享受到美味。一、土豆饼 材料 土豆：3个（中等大小）；面粉：适量（约100克）；鸡蛋：1个；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；青葱：适量（可选，切碎）步骤 1. 准备土豆：将土豆去皮，切成块，放入锅中加水煮熟...