3、起锅烧油，油热后加入口蘑煎至两面微焦后加入开水熬煮几分钟，面碗中舀入煮 口蘑的汤汁，再下入面条煮熟后捞入面碗中，舀入口蘑，撒上香菜即可。以上就是为大家推荐的几道营养早餐，食材种类丰富，每一道都有其特色，希望大家能够喜欢。总之，为了身体健康，早上时间再紧，大家也一定要重视早餐哦！今天的营养早餐就为大家分享到这，...
鸡蛋火腿饼 香滑香滑 酱香饼 又酥又脆 香煎饼 香迷糊了 韭菜鸡蛋锅贴 外煎里香 开放式欧包三明治 培根芝士虾滑卷 女儿最爱，吃到满满的芝士 牛油果滑蛋 好看又好吃 燕麦虾仁滑蛋饼 培根意面 松仁蛋奶糕 芝士热狗棒 蓝莓酸奶蛋糕 蔓越莓烤饼 猪肉蛋饼 韭菜鸡蛋包子 水晶虾滑饺子 里脊肉小馄饨 鸡蛋肉卷 蟹柳寿司...
4、接着从一头卷起来，尽量卷紧实一些，然后再用刀切成小段，底部不要切段。切好后再用筷子从中间压一下，生胚就出来了。5、蒸笼提前铺上不粘垫，把大花卷整个放进来，盖上后开始醒面。醒发的时间主要根据温度来，体积只要比原来的大1倍左右就可以了。6、接着上锅蒸，水开计时，大火蒸15分钟，关火后再焖...
早餐饮品除了牛奶、豆浆之外，还有一种自制奶茶也很不错。将红枣去核切片，放到开水里煮，红茶茶叶也放到水里煮出茶汤，捞出茶叶渣，放红糖或冰糖加热至融化，最后倒入纯牛奶即可。真材实料，口味香甜，茶叶浓郁，大人孩子都喜欢的味道。早餐四：鸡蛋蔬菜沙拉、烤冷面、小米山药苹果豆浆、蒸红薯、银丝卷。虽然银丝卷也...
今天给大家推荐一个七天不重样的营养早餐食谱，每个食谱都考虑到了营养均衡和制作简便。希望你会喜欢！周一：燕麦片水果酸奶 材料：1/2杯燕麦片1杯酸奶1/2个香蕉1/4个苹果1/4杯蓝莓做法：在碗中倒入燕麦片和酸奶，搅拌均匀。将香蕉和苹果切成小块，加入燕麦酸奶中。加入蓝莓，搅拌均匀即可。周二：全麦面包三明治...
早餐一：南瓜藜麦米粥、猪肉虾仁韭菜锅贴、煮鸡蛋。用贝贝南瓜去皮切小块，和三色藜麦、大米一起混合煮粥，口感香甜，早上起不来，可以用电饭锅预约煮粥，特别方便。锅贴是早上现包的，提前准备好猪肉虾仁韭菜馅，揉好面，早上起来现包现煎，外焦里嫩，搭配煮鸡蛋，营养满分。早餐二：牛奶、蛋煎馒头片、牟定腐乳、...
秋天到了，大家是否在烦恼早餐吃什么了，这次就分享7道营养早餐，家里有老人孩子的都适合吃，丰富多样营养均衡，家人越吃越健康。感兴趣的朋友继续往下看，对你有帮助就收藏起来吧！第一道：营养饭团 材料：半锅米饭，火腿四片，玉米三分之一，胡萝卜三分之一，芝麻海苔碎一包，球生菜3片，黄瓜三分之一，沙拉...
6道懒人早餐，不用早起捏一捏就好，营养好吃又顶饱，一周不重样 还在为每天早餐吃什么发愁？可以学着像我这样做，每天做晚饭时多做一些米饭，第二天的早餐就有了，不用早起，简单捏一捏就好，简单省事，营养好吃又顶饱，妈妈省心，孩子也喜欢吃，一起来看看吧，喜欢收藏起来做给孩子吃！一、培根杂蔬饭团 【...
准备食材：海参、手擀面、鸡蛋、葱花。忙碌的周一，早餐需要营养满满，快速简便的面条是不错的选择。将面条煮熟后过冷水，葱花爆香后加水烧开，加入蛋花，调味后放入海参，煮至熟透即可。一碗清新不油腻的海参清汤面，让你的胃感到舒适。周二：韭菜馅饼 准备食材：面粉、鸡蛋、韭菜。春季是品尝韭菜的最佳时节，早上来...
不要出去买早餐了，教你7道早餐的做法，天天不重样，吃饱又吃好 一、香菇烧麦 食材：糯米、香菇、里脊肉、香葱、五香粉、青豆、玉米粒、胡萝卜、生抽、蚝油、料酒、老抽、胡椒粉、饺子皮 做法：1、首先我们将糯米淘洗干净浸泡片刻，入锅中大火蒸成糯米饭；...