“抑郁”这个词汇,如今越来越频繁地进入我们的视野。即便没有亲身经历过抑郁症,我们也能通过网络和媒体感受到它的威胁;即便未曾被确诊为抑郁症,许多人或多或少都曾被抑郁情绪或抑郁状态所影响。 由于抑郁症的普及,书店里的相关书籍也逐渐增多,《抑郁的力量》这本书,可能是最适...
《抑郁的力量》-最适合普罗大众的实用手册 “抑郁”这两个字,越来越频繁地出现在我们面前。即使不曾直面抑郁症,也能在网络、媒体上见识到抑郁症的可怕;即使不曾确诊抑郁症,也多多少少会被抑郁情绪、抑郁状态... 0回复 · 7 有用 大苗兄 2024-09-26 09:49:54 建议受抑郁症困扰的朋友们和他们的家人都来...
《抑郁的力量》由一位拥有20年临床经验的日本精神心理专科医院院长撰写,为我们带来了全新的视角和理念。他颠覆了我们对抑郁的传统认知,提出了两个革命性的观点: 1. 抑郁是有价值的,是觉醒的契机,是自我成长和自我认知的催化剂; 2. 抑郁患者要充分休息,放弃把抑郁当作敌人来攻克的念头——暂时摆脱一切压力和义务,...
从事多年精神心理治疗的泉谷闲示医生,在他所著《抑郁的力量》一书中,带我们重新认识了这一困扰许多人的精神疾病。 他发现,抑郁症的初期症状种类很多,如胸痛、焦虑、过度呼吸、出冷汗、心悸等,甚至表面看很平静正常。 实际上,我们身边每个人都可能是抑郁症患者或潜在患者,包括我们自己。 生活中,每个人都背负着各种...
【好书分享】《抑郁的力量》抑郁症的通病:善于忍耐,但缺乏向外的攻击性。因为不具备向外的攻击性,所以在忍耐他人的同时,会不断向内攻击自身。 01:25 【好书分享】《我与地坛》就命运而言,休论公道!每个迷茫困顿、内耗焦虑、烦闷抑郁的朋友,都该读读这本书! 01:28 【好书分享】《何以为父》孩子人生90%的...
抑郁的人上班迟到,是因为身心太久没有放松和真正地休息了。如果ta能在空闲时间开心地玩,那么就是满足身心的需求,是在恢复。本书还有一个核心认知是:越是严谨认真的人,越容易因为过度强迫自己而使症状出现和强化。所以这类人要学会放下审判,不要试图强行修正自己,要柔和地接纳和聆听身心的声音。《百字碑注》(...
起初我觉得这对概念实属老生常谈,早已在精神分析的“超我-自我-本我”中阐述得很明白了;随着文字的深入才渐渐意识到,作者对于抑郁症的认识其实是建立在坚决的人本主义立场上。他对于调适头脑与内心关系,放下自我控制和“精神力量”的见解,与其说是针对精神疾患的修复指南,不如说是对于现代社会下被异化的一切个体...
“抑郁”这两个字,越来越频繁地出现在我们面前。即使不曾直面抑郁症,也能在网络、媒体上见识到抑郁症的可怕;即使不曾确诊抑郁症,也多多少少会被抑郁情绪、抑郁状态所困扰。 拜抑郁症所赐,与之相关书籍也越来越多地出现在书店里。在我所读过的相关书籍中,这本《抑郁的力量》,大概最适合我们普罗大众了。
《抑郁的力量》抑郁症的通病:原来善良的人抑郁最多。善于忍耐,但缺乏向外的攻击性。因为不具备向外的攻击性,所以在忍耐他人的同时,会不断向内攻击自身。-好书分享 每日认知提升 9.6万203 19:15 焦虑、抑郁的本质,是「生命力」的匮乏 简存心理 01:46 ...
抑郁的力量 泉谷闲示 引文 操作性诊断标准会根据症状在性质、持续时间、反复程度等方面的差别进行细致分类,尽量避免出现上文提到的极端情况。尽管如此,它依然不够完善,尚存在很多问题,每隔几年就要被修改、升级,可以说它是具有过渡性的诊断标准。因此,医生在临床上判断应该使用何种治疗方法时,依然会借鉴历史悠久的传统...