晚上吃了粉蒸牛肉,吃太咸了,储水了,体重涨了回去°😩°接下来打卡一只白七天减肥食谱哦～有需要的姐妹可以一起哦～#抖音热点宝 #立冬适合吃什么 #我的减肥日记 #减肥 #努力成为更好的自己 @抖音热点宝 @抖音小助手 @抖音创作者中心 19 4 1 1 举报发布时间:2024-11-08 10:40 全部评论 大家都在搜...
我家吃鸡翅[呲牙][呲牙][呲牙] 2周前·湖北 0 分享 回复 @琳琳^_^ ... 不用减肥 这样最漂亮[嘴唇] 2周前·广东 2 分享 回复 格桑花儿作者 ... [比心][比心][比心]感谢女神 2周前·湖北 0 分享 回复 留一半温柔 ... 已经很魅力,还减啊[呲牙][呲牙] 2周前·湖北 0 分享 回复 格桑花儿作者...
稀粥
这样做出来的辣椒炒牛肉,全家都喜欢吃 | 辣椒炒牛肉,巨下饭!求你们都去做我的个乖乖,这个辣椒炒牛肉真的是一辈子也吃不腻!晚上都给我吃撑了,本来想着要减肥,忍不住又添了半碗米饭。好在牛肉吃了不长肉,得到了丝丝安慰牛肉想要鲜嫩好吃,几个地方需要注意:1⃣️切的时候逆着纹理切2⃣️提前腌制并封油...
一天只吃两顿是最好的。 晚餐用苹果或者五黑粉,杂粮粉代替。 效果特别明显。只需要一个月的时间。 会很明显感觉自己瘦了一个维度。 我有几次很明显的瘦都是采用的这个方法。 不会觉得特别痛苦,就是控制晚上的饮食。 当然白天不要暴饮暴食, 正常的吃, ...
加餐:水果200-300克如晚上睡觉比较晚,可以吃点夜宵,可选择牛奶、酸奶、燕麦片等。 2018年03月11日 第2次提问 请问什么叫生重量?是指米的重量吗?还是饭? 2018年03月11日 艾永梅 医生 是米的重量,50克米煮出来的饭大约有130克左右。 新人9.9元问医生 三甲医生·询证质控·7×24小时 立即问...
(每天不高于20克的碳水,只能吃对应体重克数的蛋白质,我体重50公斤就只能吃50克蛋白质,其余饮食用大量油脂填饱,在当天饮食中占比70%到75%就可以,不是非要大量摄入油脂),温和生酮的碳水不会这么苛刻 ,但想要瘦身效果好,我积攒的经验是:戒掉麸质,少吃酪蛋白,最好不吃,坚决不碰蔗糖,不碰阿斯巴甜、安赛蜜、果葡...
（1），戒酒，不抽烟不吃辣椒都是正确的。比较喜欢喝浓茶和深度烘焙的咖啡（每天都得喝，茶瘾和咖啡瘾...
1,饮食上不要吃特别硬,特别辣,特别甜的食物。2,晚上睡觉之前2~3个小时不能吃夜宵,晚餐不要吃得太饱,吃的太饱容易反流,夜间会反流反酸,打嗝,上腹疼痛影响睡眠。但是正常的晚餐还是要适当少吃一点。 2024年10月12日 刘文生 医生 晚上有时候吃东西后半夜就会难受得醒来睡不着,就是一直打嗝,胸口窝连带着两侧肋...
1，女性，42 岁，一直在减肥，一般一天吃一到两餐，常年不怎么吃晚饭，有时候早上也不吃，中午可能吃...