做完后往底线突破，到篮筐附近后以击地传球的方式传给自己的小伙伴 注意：如果你的左手为弱侧手就选择左侧四十五度，右手则相反，小伙伴要站在罚球线附近等待传球。2.左右拨球+背后传球 同样在三分线四十五度角左右选择站点位置，原地左右拨球十下。做完后往底线突破，到篮筐附近后以背后传球的方式传给自己的小伙伴...
-, 视频播放量 3、弹幕量 6、点赞数 1526、投硬币枚数 320、收藏人数 1240、转发人数 44, 视频作者 邹涵XTtexun, 作者简介 “把努力和汗水留在球场”训练/合作v:xt88599,相关视频:弱侧手训练方法,高效提升,快速提升弱侧手的10种双球训练!,弱侧手到底应该怎么样加强
弱侧手控球能力差,只要有左手参与的运球动作,就做不快,做不好。今天训练弱侧手教学:一、要训练左手发力习惯。二、训练左手对球的控制力。三、最后来锻炼手脚协同能力。, 视频播放量 136241、弹幕量 121、点赞数 6708、投硬币枚数 706、收藏人数 4591、转发人数 142, 视
从不同角度,不同位置去拍球, 去增强弱侧手对球的控制力。 你可以像这样用两个球, 随意拍球尝试控制球不远离身体, 先热热身。 接下来, 技巧君推荐你一个非常好的控球训练方法 ——V字运球。 先是左右v字运球, 同样要保持有力量地运, 先让手肘的位置相对固定, 只动小臂做。 紧接着加大幅度,...
行进间之字形背后运球、胯下运球。左侧运球则是背后运球，从右侧回拉则是胯下运球，注意惯用手要做好护球。背后传球训练，这是非常有难度的训练，需要弱侧手准确发力，并有很好的球感把球传到位。没有队友配合也可以跟墙对练，掌握传球力量和落地的感觉。左手接球运一步传球，注意传球手同侧腿迈出，提供传球力量和...
所谓“弱侧手”,是指人的两只手中,力量和稳定性相对较差的一只。对大 “” 多说人来说,平时生活中都习惯用右手,所以右手的力量和稳定性强于左手,这 是普遍现象,因此,左手相对右手就是弱侧手;而对少数“左撇子”而言,右手 则成为弱侧手。因此,弱侧手的投篮,就其普遍现象而言是指左手投篮。 在具体的教学实践...
第三下出右脚（同时上篮）行进间左手上篮，当你前面的动作都熟悉了以后，就要开始熟悉完整的上篮，在比赛时尽量也用左手上篮，一开始没有进球也没关系，慢慢训练到左手上篮已成习惯！绝大部分兄弟的弱侧手是左手，所以这篇干货就以左手，为弱侧手来叙述了。左手为惯用手的兄弟，把文中的左手换成右手就可以了！
(默认左手为弱侧手) 弱手两次大力运球接单手虚晃运球 平步低重心,双脚距离略宽于肩 屈膝不弯腰,正视前方 先做两次大力运球 用力越大越好,然后紧接两个左右运球 尽量将球运到靠近右腿的位置 弱手两侧两次大力运球 平步低重心,双脚距离略宽于肩 屈膝不弯腰,正视前方 ...
左手）控球能力？弱侧手控球能力差，只要有左手参与的运球动作，就做不快，做不好。 今天训练弱侧手...
兄弟们好,帝哥来了!弱侧手一直是很多兄弟们的心病。如果你强侧手弱侧手差距很大,就很容易被针对性防守限制进攻,其次你也浪费了球场百分