第二下出左脚（同时收球）第三下出右脚（同时上篮）行进间左手上篮，当你前面的动作都熟悉了以后，就要开始熟悉完整的上篮，在比赛时尽量也用左手上篮，一开始没有进球也没关系，慢慢训练到左手上篮已成习惯！绝大部分兄弟的弱侧手是左手，所以这篇干货就以左手，为弱侧手来叙述了。左手为惯用手的兄弟，把文中的...
弱侧手的控球能力很重要,上篮能力也很重要,运球和上篮都要多练, 视频播放量 320、弹幕量 0、点赞数 6、投硬币枚数 0、收藏人数 7、转发人数 1, 视频作者 电脑潮流智慧探索, 作者简介 ,相关视频:篮球新手,零基础5步,轻松学会胯下运球 街东篮球教学 胯下运球 新手,运球
谁的等待恰未凉创建的收藏夹篮球教学内容:简单实用的弱侧手上篮教学,循序渐进真的不难。,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
1、篮下擦板练出手感 刚开始训练时，我们先不要练习行进间上篮，原地用左手上篮，找到打板的感觉，这点非常重要。这个训练需要重复练习，每组是50次，一定要坚持练完才能休息，练习组数越多越好，弱侧手就是要重复重复再重复才能练出来的。2、无运球上篮(左脚先踏)运球之前先要熟练脚步，脚步不在节奏上，会影响整...
1.篮下擦板练出手感多熟悉篮下左手出手的感觉 2.无运球上篮(左脚先踏)记得脚步不要乱掉 左脚先踏出 3.加上运球上篮考验左边加上整体的协调性 需多练习 4.最终练习 最有态度的篮球自媒体 准者老爹
一、直线推进阶段 这个阶段的训练方法很简单，弱侧手拍球全场跑着上篮，用快速，就跟平时打球快下一样。练十圈。如果练习者弱侧手很弱的话，那练习者应该有种弱侧手前臂酸痛的感觉。这就达到目的了。这里面要注意两点：1、快速推进，这个时候练习者的弱侧手运球也必然是快速的，当然弱侧手不好的话尽...
【超简单的左手上篮训练】左手上篮(弱侧手上篮)跟右手没多大差别。唯一的区别就是,你要花更多时间、精力去磨炼。毕竟不是你的惯用手。调好脚步也是关键,虽说同手同脚上篮也没关系,左手上篮右脚起跳会更舒展。(在实战中,你更要有意识的多用左手,上篮三不沾也没关系...)#篮球课堂# L球痞小黑的秒拍视频 小窗口...
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专项训练:弱侧手上篮技巧,强化你的基本功!#篮人技巧教学# L篮人的微博视频 小窗口 û收藏 3 评论 ñ16 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...知名体育博主 查看更多 a 487关注 321.9万粉丝 31825微博 微关系 他的关注(478) 卡米然Ma3colm ...
【能灬一人】《用加重球练弱侧上篮》练完左手后的回家球练习,打球记录 258 -- 4:53 练练左手,练练突破,练练上篮 398 -- 0:51 左手可以简单的上空篮了 1.5万 12 3:50 5个训练!半个月后你也能左手运球左手上篮,不再羡慕别人 1462 -- 0:19 经典弱侧手突破接左手上篮 8.1万 128 2:52 【KBT干...