第二下出左脚（同时收球）第三下出右脚（同时上篮）行进间左手上篮，当你前面的动作都熟悉了以后，就要开始熟悉完整的上篮，在比赛时尽量也用左手上篮，一开始没有进球也没关系，慢慢训练到左手上篮已成习惯！绝大部分兄弟的弱侧手是左手，所以这篇干货就以左手，为弱侧手来叙述了。左手为惯用手的兄弟，把文中的左手换成右手就可以了！
运球、传球、上篮,美式弱侧手强化训练!篮球传道士- 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 7.5万 77 06:29 App 如何强化弱侧手?美式训练师教你这套训练! 8.6万 153 09:56 App 提升球感&加强弱侧手,10分钟家庭运球强化训练(跟练版) 12.3万 110 14:24 App 别只练原地运球!做完这套行进运球...
谁的等待恰未凉创建的收藏夹篮球教学内容:简单实用的弱侧手上篮教学,循序渐进真的不难。,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
一些针对弱侧手控球和上篮的训练方法,个人感觉还是相当实用的,可以尝试一下。 动图 动图 动图 动图 动图 动图 动图 动图 û收藏 869 134 ñ1388 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候......
大多数人的弱侧手都是左手，因此会以弱侧手是左手来训练，如果你的弱侧手是右手，反过来练习即可。强化弱侧手上篮能力，主要还是要多练，同时要注意以下几个小细节：1、篮下擦板练出手感 刚开始训练时，我们先不要练习行进间上篮，原地用左手上篮，找到打板的感觉，这点非常重要。这个训练需要重复练习，每组是50次...
一、直线推进阶段 这个阶段的训练方法很简单，弱侧手拍球全场跑着上篮，用快速，就跟平时打球快下一样。练十圈。如果练习者弱侧手很弱的话，那练习者应该有种弱侧手前臂酸痛的感觉。这就达到目的了。这里面要注意两点：1、快速推进，这个时候练习者的弱侧手运球也必然是快速的，当然弱侧手不好的话尽...
详情请查看视频回答
1.篮下擦板练出手感多熟悉篮下左手出手的感觉 2.无运球上篮(左脚先踏)记得脚步不要乱掉 左脚先踏出 3.加上运球上篮考验左边加上整体的协调性 需多练习 4.最终练习 最有态度的篮球自媒体 准者老爹
三个步骤 让你学会弱侧手上篮 兄弟们赶快收藏练起来吧 街东篮球教学 弱侧手上篮 三步上篮拳击那点事 发布于:江西省 2024.12.01 00:00 分享到 三个步骤 让你学会弱侧手上篮 兄弟们赶快收藏练起来吧 街东篮球教学 弱侧手上篮 三步上篮 推荐视频 已经到底了 热门视频 已经到底了 ...
【能灬一人】《用加重球练弱侧上篮》练完左手后的回家球练习,打球记录 258 -- 4:53 练练左手,练练突破,练练上篮 398 -- 0:51 左手可以简单的上空篮了 1.5万 12 3:50 5个训练!半个月后你也能左手运球左手上篮,不再羡慕别人 1462 -- 0:19 经典弱侧手突破接左手上篮 8.1万 128 2:52 【KBT干...