3、然后加入适量的清水，加入生抽调味，先开大火煮开，再转小火炖煮半个小时。时间到，再把包菜放进来，加入适量的食盐，搅匀煮入味，食材煮熟就可以出锅了。六、黄豆海带排骨汤 准备食材：黄豆，海带，排骨，姜片，葱段。做法步骤：1、黄豆清洗干净，再放入适量的清水，先浸泡一个小时。海带泡发后，加入淀粉抓洗...
2、鲫鱼豆百汤 原料:鲫鱼250克,嫩豆腐一块,葱姜盐香菜,味精,料酒各适量 做法:1)将豆腐切成细条代用 2)鲫鱼去磷及内脏,洗净鱼肚内黑膜,控干水,将鱼切花刀 3)锅中放少油,将鲫鱼放入,两面煎一下放入姜葱加水,盐料酒少量,开锅后放入豆腐条,用水煮至汤汁浓白时加入少许味精料酒和香菜即可 营养特点:此汤白汁...
紫薯汤香甜软糯,富含膳食纤维、花青素等营养成分,具有抗氧化、润肠通便等功效。 6. 鲫鱼汤 鲫鱼汤是以鲫鱼为主要食材,搭配豆腐、香菇、红枣等配料熬制而成。鲫鱼汤味道鲜美,富含蛋白质、脂肪、钙质等营养成分,有助于宝宝补钙、强身健体。 7. 红烧猪蹄汤 红烧猪蹄汤是以猪蹄为主要食材,搭配调味料(如酱油、料酒等...
幼儿园春季汤类食谱 一、春季暖汤 1.鸡肉胡萝卜汤 食材:鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、姜片、盐、胡椒粉、清水 做法:将鸡肉洗净,切成小丁,加入清水煮沸,捞出备用。将洋葱切成细丝,姜片切成薄片,胡萝卜切成薄片。锅中倒入清水,加入鸡肉、洋葱、胡萝卜、姜片,煮至胡萝卜熟透即可。 2.番茄蛋花汤 食材:鸡蛋、番茄、盐、...
龙眼肉莲子鸡蛋汤材料:龙眼肉三钱,莲子肉一两,鸡蛋两只,生姜两片,南枣四枚,盐少许。做法:1、鸡蛋蒸熟,去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心,保留莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核;2、瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。
蔬菜汤是幼儿园食谱中常见的一种汤类。它们不仅能为孩子们提供丰富的维生素和矿物质,还能培养他们对蔬菜的喜爱。例如胡萝卜汤,不仅能补充胡萝卜所含的胡萝卜素,还能增强孩子们的免疫力;菠菜汤则可以为孩子们提供丰富的铁元素,有助于预防贫血;番茄汤则富含维生素C,能增强皮肤健康。此外,蔬菜汤还可以根据季节变化,选...
1、鸡蓉豆腐汤：材料有玉米粒、葱末、高汤、豆腐、盐、鸡胸肉，先把鸡胸肉剁碎和玉米粒一起同高汤煮开，然后把豆腐捣碎，放入煮开的高汤中，在加入一系诶调味品就可以了，不要忘记放葱末。鸡蓉豆腐汤功效：利于宝宝的健康，尤其是生长发育时期，最需要的就是蛋白质、钙质的补充，而豆腐和鸡蓉就是...
龙眼肉莲子鸡蛋汤材料:龙眼肉三钱,莲子肉一两,鸡蛋两只,生姜两片,南枣四枚,盐少许。做法:1、鸡蛋蒸熟,去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心,保留莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核;2、瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。
以下是一些常见的幼儿园汤类食谱的名称：1.蔬菜汤：以各种蔬菜为主要材料，营养丰富。2.鸡肉汤：使用鸡肉熬制的汤，提供蛋白质和营养。3.蘑菇汤：使用新鲜蘑菇制作的清淡汤品。4.番茄汤：用番茄、蔬菜和香料煮制的酸甜口味汤。5.三鲜汤：以鸡蓉、虾仁和蔬菜为主要配料的汤品。6.紫薯汤：用紫薯煮制...
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