1 洗净去皮的红薯切滚刀块。2 装入蒸盘中，待用。3 蒸锅上火烧开，放入蒸盘。4 盖上盖，用中火蒸约15分钟，至红薯熟透。5 揭盖，取出蒸好的红薯。6 待稍微放凉后即可食用。南瓜馒头 食材 200克熟南瓜500克低筋面粉50克白糖5克酵母食用油适量 1 将面粉、酵母倒在案板上，混合匀，用刮板开窝。2 放入备...
2～3岁小儿一周食谱推荐 1、早餐:大米粥,鸡蛋面饼。 午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤 加餐:牛奶,饼干。 晚餐:肉末碎青菜面。 2、早餐:牛奶,面包夹果酱。 午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。 加餐:水果,点心。 晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。 3、早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。 午餐:软米饭,...
嗨,亲爱的家长👋!为2-3岁的幼儿准备食谱可是个既有趣又重要的任务呢!这个阶段的宝宝正处于快速成长期,需要均衡的营养来支持他们的身体发育和大脑成长。 早餐 燕麦粥:用牛奶或水煮燕麦片,可以加点蜂蜜和水果块(如香蕉、苹果)来增加风味和营养。 鸡蛋羹:蒸个嫩嫩的鸡蛋羹,撒上一点葱花和芝麻,既美味又营养。 午...
如果真的担心会造成收拾上的困扰,不妨在幼儿的餐椅下方铺张报纸,并少量给予,可避免收拾上的麻烦。 3、专心吃饭 幼儿对周围的事物很好奇,也容易分心,常常吃吃停停。此时,不妨给幼儿高度适当的用餐椅,让他无法自由活动,并要求幼儿吃饭时坐好不要乱动,避免边吃边玩或边看电视。 一次用餐时间最好不要超过30分钟,也不...
晚餐:韭菜肉馅饺子(100g)核桃(2颗) 周四 早上:肉沫蒸蛋(绿壳蛋50g+肉沫10g)牛奶(300ml)荞麦馒头(50g) 中午点心:山楂炖雪梨汤(100g) 午餐:大米稀粥(100g月子米+精米1:1混合熬制) 炒肝片胡萝卜片(肝片25g+胡萝卜片50g) 小白菜虾皮汤(小白菜80g+虾皮10g) 下午点心:苹果一只(小) 晚餐:上海青玉米肉丁面...
食谱 带量g 早 饭 红糖三角 卤鹌鹑蛋 牛奶 面28 红糖10 鸡蛋25 奶200 油盐卷 炝黄瓜、腐竹 紫菜云吞 面28 黄瓜25 腐竹10 紫菜5 肉20 中式小点心 桂花蜜汁藕 牛奶 面45 藕20 奶200 豆沙齿轮包 蟹柳冬瓜 豆浆 面28 蟹肉10 冬瓜20 豆浆200 豆沙15 汉堡包 火腿、黄瓜 牛奶 面28 火腿15 黄瓜15 牛奶200...
2～ 3 岁幼儿的膳食 这个阶段的幼儿一日三餐,外加1 ～ 2 次小食品。也就是每天进餐4 ～ 5 次,包括3 次正餐和1 ～ 2 次加餐,每次正餐的量,根据幼儿进食习惯及食量大约每餐为1小碗,随着孩子的不断生长,应适当增加每餐食物的量。粗粮也应日常地进入幼儿的...
2、鸡蛋上洒的是葱花,如果家里有青菜,干脆就选青菜切粒或切段,混在鸡蛋里面或炒饭的时候拿来炒也可以的! 3、自制用糖腌制好的枇杷肉2汤勺份量,因为水果买多了,孩子和我都吃不完,也容易坏,我都是去皮、切碎、拿糖来熬煮,煮到收汁就等它凉会儿,接着放罐子里面存放。 平时都是趁孩子还没起来,就赶紧冲杯水...
2到3岁幼儿辅食食谱做法一 豆腐鱼泥 原料:鲜鱼肉150克,豆腐75克,番茄酱、精盐、白糖、豆油各少许。 制作: 1、将洗净、剔骨、去皮的鱼用斜刀片切成鱼肉片。将豆腐切成片待用。 2、油温六成热时,将鱼肉片放入炒勺内,煎至两面金黄色时,放入葱段、姜片、番茄酱、精盐、白糖及适量清水。 3、开锅后,放入豆腐片,...