答:平衡膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,正好能满足人体的各种需求。反馈 收藏
答:平衡膳食是指凡能满足热能及各种营养素的需要,而且各营养素之间比例合适的膳食;膳食指南是针对各 国各地具体存在的问题而提出的一个通俗易懂、简明扼要的合理膳食基本原则,以最新的科学证据为基础,论述了 当前我国居民的营养需要及膳食中存在的主要问题,建议了实践平衡膳食获取合理营养的行动方案,对广大居民具 有普...
平衡膳食是指食物要多样、谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品 2楼2023-12-27 04:09 回复 Miyab_i 此外,肉类和蛋类富含优质蛋白质等其他相关知识点也需要注意 3楼2023-12-27 04:09 回复 Miyab_i 比如鱼肉能让孩子体格更强壮吃坚果好处多但过量摄入油脂与盐会损伤智力以...
平衡膳食是指膳食中所含有的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，平衡膳食在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食，要求保证粗细混食，荤素混食，合理搭配。平衡膳食是指膳食中所含有的什么数量充足 平衡膳食要求每天保证应有粗细粮搭配的主食、鱼、肉、蛋、奶、豆类、绿色蔬菜和新鲜水果类等。对于儿童来...
平衡膳食是指膳食中所含有的的营养素种类齐全、数量充足。膳食均衡是指人类理想的膳食，也是营养科学的一个重要长远的目标。除了出生至六个月之内的婴儿用母乳喂养可以获取均衡的膳食以外，可以说没有单一的食物能称得上是人类的均衡膳食，只有相互搭配的多种食物才可以构成实际生活中的均衡的膳食。理论上要求...
平衡膳食是指膳食中所含有的营养素种类齐全、数量充足。膳食均衡是营养科学的一个重要长远目标，除了出生至六个月之内的婴儿通过母乳喂养可以获取均衡的膳食外，没有单一的食物可以满足这一标准。实际上，只有多种食物相互搭配才能构成实际生活中的均衡膳食。理论上，均衡膳食应满足生理上的进食欲望和生理、...
平衡的膳食供给是指多种食物营养比较多，可以补充身体的各种营养，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，肉类啊...
一、食物多样，谷类为主，粗细搭配 食物多样性是平衡膳食的基础，各类食物含有不同的营养成分，互相补充。为了实现合理营养和促进健康，必须摄入多种食物。以谷类为主体的膳食模式是中国的传统饮食习惯，谷类如米、面、杂粮是能量的主要来源，并提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。适量摄入谷类...
3. 营养素之间的比例应适当，以维持身体的正常功能。4. 平衡膳食要达到营养学上的全面要求，确保营养素的供给量。5. 膳食中应包括粗细粮搭配的主食，以及荤素混食的合理搭配。6. 鱼、肉、蛋、奶、豆类、绿色蔬菜和新鲜水果类等都是平衡膳食的必需品。7. 对于儿童来说，膳食中各营养素的比例要适当...